Temat: 55 kg do wiosny

Tak jak w temacie. Mam zamiar do wiosny zrzucic 6 kilogramów. Mam na to 2 miesiące, więc wydaje się, że będzie to zdrowe. Oczywiście cwiczenia do tego, żeby skóra była jędrna. Nie mam zamiaru byc na żadnej konkretnej diecie. Po prostu nie będę jadła słodyczy, chyba, że sporadycznie. Ogólnie to wszystkie zdrowe produkty, kolacja do 18, 4 posiłki dziennie.
Ktoś ze mną :) ?
Pasek wagi
ja dzisiaj biegałam z 40 min :))
Dziewczyny jeśli chodzi o mój wskaźnik to nie sugerujcie się - nie mam wagi, ale osatnio jak się ważyłam to 65 kilosków
w ciągu 5 tygodniu 6 kilo można zrzucic mam nadzieję , że będzie "5" z przodu , chociaż 59,9999;d
ja tak samo, byle tylko zobaczyc tą piątkę z przodu i już będę strasznie zadowolona :D
Pasek wagi
zobaczycie, że ją ujrzycie:0 trzoche wysilku i samozaparcia trzeba w to jednak włożyć.
Pasek wagi

jest tu kto?

Tak sobie myślę, że jak będzie to 55 to będzie wspaniale;) Człowiek się lepiej czuje gdy tych kilo ubyło, naprawde! Tym bardziej że wiosna idzie.

Pasek wagi
ja jestem :) u mnie ten tydzień bardzo fajny, ale obawiam się weekendu, bo wtedy zawsze mi najgorzej się wszystkiego oprzec :D
Pasek wagi
witam w nowym wiosennym tygodniu. Kiwii ja tez muszę zacząć uważać w te weekendy,bo w ten juz całkowicie przegięlam. Pozwalalam sobie na wszystko i wydałam sporo kasy:/ 
biegamy dziś? 
Pasek wagi

u mnie na weekend było ładnie, ale za to dzisiaj zjadłam kilka czekoladek. ale to dlatego, że schudłam ponad kilogram od ostatniego poniedziałku i powiedziałam sobie, że jeśli w każdy poniedziałek będę zadowolona ze swojej (niższej!) wagi to pozwolę sobie na jakiegoś małego smakołyka :D

ja nie lubię biegać, nie cierpię wręcz. toleruję tylko rower :D wczoraj pojeździłam trochę, więc dzisiaj sobie daruję. i tak mam już za sobą 3x 8 min buns i 18 dzień a6w ;p

Pasek wagi
Pobiegłam wreszcie, kondycha leży, ale coś trzeba z tym zrobić! Nawet rower przygotowałam do sezonu, wyczyściłam, nasmarowałam co trzeba i napompowałam opony;)Sama! :))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.