Temat: 55 kg do wiosny

Tak jak w temacie. Mam zamiar do wiosny zrzucic 6 kilogramów. Mam na to 2 miesiące, więc wydaje się, że będzie to zdrowe. Oczywiście cwiczenia do tego, żeby skóra była jędrna. Nie mam zamiaru byc na żadnej konkretnej diecie. Po prostu nie będę jadła słodyczy, chyba, że sporadycznie. Ogólnie to wszystkie zdrowe produkty, kolacja do 18, 4 posiłki dziennie.
Ktoś ze mną :) ?
Pasek wagi
hallo, ludzie co z wami ???
Pasek wagi
No to ja też się dołączę :D Zawsze to jakaś większa motywacja :-)
Pasek wagi
i ja ;)
Wybrałam ONZ  jutro zaczynam
a ja po prostu MŻ. ale dzisiaj miałam nieciekawy wieczór - jadłam ile mogłam ;/ ale na szczęście nadrobiłam cwiczeniami :)
Pasek wagi
MŻ oczywiscie najlepsze:) Ale ja po pobycie w domku ( + 3 kg:D ) musze na jaks diete "przejsc' jako poczatek. a te ONZ to wlasnie takie MŻ tylko z wytycznymi :)
od czego ten skrót ONZ? 
Jak realizacja postanowień i wymarzonego celu 55?? 
Kurcze 55 było w zasięgu jednak się nie udało, przez lenistwo, podjadanie, brak silnej woli, dobrej motywacji:(( 
Mam półtora mies. (niecałe 7 tyg ) więc biorę się od nowa za dietę, od jutra, a za ćwiczenia już dziś. Za ten czas może schudnę 3-5kg i z lepszą figurą wyjadę na weekend majowy:)

Pasek wagi
witaminka89 ja przechodzę na ONZ od jutra  teraz byłam na odstawieniu węglowodanów, ale już nie wyrabiam, poza tym zwiększam wysiłek fizyczny więc węgle są mi teraz potrzebne.
zagubiona89 to jest dieta "Odchudzanie na zawołanie" 
Pasek wagi
u mnie dzisiaj całkiem ładnie. szkoda, że brzydka pogoda na dworze to chyba na rower nie pójdę :(
Pasek wagi
a jednak przełamałam się i poszłam na ten rower na godzinkę :)
Pasek wagi
kiiwi ja też śmigałam na mojej kozie   i nie przesadzaj bo pogoda na rower fantastyczna! Jak Ci zimno to przypomnij sobie te dni kiedy było po minus 20 to od razu zrobi Ci się cieplej! 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.