19 grudnia 2010, 14:53
Hej! A więc po świętach chciałabym zrobić sobie 3 dni oczyszczania - 26,27,28 grudnia a potem 29,30,31 3 dni ostrej diety aby wystartować z pełną parą w walce o 64 kg 5 lutego i aby przez ten czas nie jeść słodyczy i kompulsów. Co myślicie o takim oczyszczaniu czy warto je robić, co można wtedy jeść czy tylko same jabłka albo same marchewki czy co i co najważniejsze czy stracę na takich 3 dniach około 2,5-3 kg??
- Dołączył: 2010-11-24
- Miasto: Nassau
- Liczba postów: 83
19 grudnia 2010, 15:20
taa nie jedz nic najlepiej, a potem jojo jak nic, mozna sobie zrobic takie' oczyszczenie' ale tylko raz na miesiac..
19 grudnia 2010, 15:29
ej. czemu mój post został usunięty? przecież ci linka dałam z dietą taką jak chcesz to o co chodzi?
19 grudnia 2010, 16:16
> ej. czemu mój post został usunięty? przecież ci
> linka dałam z dietą taką jak chcesz to o co
> chodzi?
Nie wiem ja nic nie usuwałam. Jeżeli możesz to spróbuj wkleić jeszcze raz lub na pivie napisz ;)
19 grudnia 2010, 16:17
> taa nie jedz nic najlepiej, a potem jojo jak nic,
> mozna sobie zrobic takie' oczyszczenie' ale tylko
> raz na miesiac..
Mi jeszcze w ogóle takie coś nie wyszło, 3 dni to nie dużo i jojo po tym nie będzie jak umiejętnie to rozegram.
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
19 grudnia 2010, 16:36
jojo srojoXD wg mnie to zalezy jak ostro sie potraktujesz XD (jojo oczywiście istnieje )
- Dołączył: 2011-02-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 375
26 kwietnia 2011, 11:19
Ja zawsze przy takich głodówkach obawiam się właśnie tego efektu. Moim zdaniem lepiej jest chyba robić takie rzeczy pod kontrolą. Ja teraz po świętach zastanawiam się czy faktycznie nie przejść na taką dietę metaboliczną http://vimed.pl/dieta/ gdzie na podstawie mojego kodu metabolicznego wybrane są pokarmy, które są najlepiej przyswajalne przez mój organizm.
