Temat: Szóstka z przodu. Kto zaczyna ze mną?

Cześć wszystkim,
od jutra zaczynam dietę. Chciałabym zrzucić 10 kg do końca roku, a 15 kg do Walentynek.
Plan prosty:
-dieta
- stepperek
- rowerek stacjonarny
- brzuszki

Liczę kochani na Wasze wsparcie:)




NICK

START

I WAŻENIE

STRACONE  KG


1-10-2010


Chcę być piękna

75

73.5

1.5


Martus1793

68.7

67.9

0.8



Nefika

65

64.5

0.5



Patislavek

63

64

-




Pixi18182

62.7

60.9

1.8


Pomyluna

76

74.9

1.1


Sasha88

81.7

79.9

1.8


Weselnica

66.6

65.6

1


 

Zwycięzcami są Pixi18182 oraz Sasha88 !! GRATULUJEMY!:)

 

Na czerwono zaznaczyłam osoby, które zgodnie z naszymi wcześniejszymi ustaleniami zasłużyły na wybraną przez siebie nagrodę:)


Dziewczyny, a kiedy ustalany sobie dzień ważenia? Sobota?
Możemy zrobić tabelkę, tylko musiałabym rozgryźć jak się jak wkleja:)

Na zachętę :)

http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/9/topicid/55452/sortf/0/rev/0/range/0/page/0
 

Dzień warzenia? Ja planuje się warzyć raz w miesiącu... Zauważyłam, że jak się często warzę i waga stoi to tracę zapał itp....u mnie lepiej się nie warzyć co tydzień...ale na początku się zwarze oczywiście, żeby zobaczyć choć pierwsze 3kg mniej ;)
Pasek wagi
Weselnica dokładnie tak samo jest ze mną! Kiedy codziennie staję na wagę i pokazuje więcej niż dnia poprzedniego to dostaję szału, tylko się zdenerwuję i przez to jeszcze więcej jem. Najlepiej - raz w tygodniu albo jeszcze rzadziej :) Po takim czasie waga na pewno pokaże mniej i jesteśmy o wiele bardziej zadowoleni i zmotywowani :D
I stąd moja niechęć do co tygodniowego warzenia. Wolę raz na miesiąc, no może 2x 
Pasek wagi
hej dziewczyny!
sorki ale wczoraj caly dzien pod kołdrą!! chorowanko..
teraz gotuje rosół.. męża też coś bierze..

weselnica!! popieram pomysł, może odlicza będziemy do tego sylwestra??
choć ja osobiście wątpię że zgubiłabym aż tyle.. ale tak 68!! to moje marzenie!!

i popieram, ważenie co 2 tyg, może ustalimy jakieś daty, początek miesiąca i środek??
ja nie chce się cześciej ważyć, ale 2 x na miesiąc byłoby okej....

policzylam
do sylwestra zostało 97 dni
jako dzień zero to sylwester :)



hej, zaginęłam na parę dni ale to przez to przeziębienie nawet nie miałam ochoty na komputer Ale pilnie śledzę forum :) Z rozmowy wynika że chcecie się ważyć 2 razy w miesiącu. JA proponuję każdego miesiąca 1 i 15. A z tą tabelką to niezły pomysł ... Ehh wam może i uda się zgubić 10 kg. ale ja coś troche wątpie w swoje 15 które mi się marzy  :((((

Dziewczyny mogę siuę dołączyć??? Jakoś nie mogę se znaleść odpowiedniej grupy, a myślę że tu będzie ok :) Też mam ,,6" z przodu, i marzę o 5...
Pasek wagi

Dziewczyny, im mniej kilogramów do celu do tym wolniej waga spada .

Chcebycpiekna ja też chcę tabletkę:))

Z tym ważeniem to ja nie dam rady, ja nałogowo ważę się co niedzielę już od wielu lat, czasem nawet cześciej. Ważę sie zawsze rano w niedzielę na czczo, nago i to tą wagę zapisuję.

 

Marion1908 ja też ważę się codziennie, nie umiem inaczej :D Ale robię tak juz od dawna, a wagę zapisuję sobie co 3 dzień...:)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.