Temat: Szóstka z przodu. Kto zaczyna ze mną?

Witam Was wszystkie Chciała bym dołączyć do Was bo czeka mnie długa droga a w grupie zawsze łatwiej! Chcę dojść narazie do 65 a póżniej sie zobaczy. Mój plan na najbliższy tydzień to same warzywa,owoce,rybka z piekarnika i kurczaczek. Po tym zacznę South Beach no i ćwiczenia na moim nowym orbitreku. Narazie nie ma postępów w ćwiczeniach ponieważ max. daję rade ćwiczyć 10 min.ale powoli dojdę do 45 minut. Mam nadzieję że będziecie pisały o swoich postępach bo to mnie najbardziej motywuje. Buziaki

Witaj Sasha88 ! 

Mnie czeka pół roku i wiem że wcześniej się nie odchudze chociaż ponoć cuda się zdarzają 

Jak na razie masz chyba najwięcej do zrzucenia, ale na początek Tobie waga spadnie najszybciej 

Ja potrzebuje ok 15. Albo nawet więcej...jak już sie tak namorduje to ma być idealnie ;) 

Jutro się waże, ale przewiduje 69 

Nie za pozno na dolaczenie sie do was? Ja tez marze o 6 z przodu, chce zaczac od zrzucenia 1 kg do konca miesiaca. Powoli, ale na stale pozbyc sie tych boczkow, oponki, faldek okropnych przez ktore nie mam talii :(( Robie od paru dni 8 min cwiczenia na tyleczek, brzuch, ramiona plus rozciaganie. Poza tym stepper, na ogol 40 min lub rowerek tak godzinke dziennie , ale niestety rowerek mi sie psuje, cos w nim stuka glosno i chce go zwrocic lub wymienic na nowy. Chodze tez na piechote do i z pracy, tak 25 min szybkim krokiem. Moja slaboscia jest niestety ciagle przekraczanie mojego limitu ok. 1500 kcal potrzebnego do schudniecia :(

Zwaze sie dopiero 30 wrzesnia, musi byc chociaz kg mniej! Trzymajcie sie cieplutko xxx

anyanya chyba nigdy nie jest za późno na dołączanie.... 

Przy takim trybie życia powinnaś mieć więcej niż kilogram mniej...chyba że w tych 1500 kcal jest mase słodkości 

Ja od jutra dopiero startuje i zastanawiam się czy ćwiczenia coś dadzą prócz zakwasów...i boje się że szybko mi się znudzą 

Ale może sobie powiesze zdjęcie pewnej osoby to jakoś pójdzie 

A teraz ide nyny już 

Pomyluna łączmy się w bólu 

Szkoda że nie mam wtym roku wesela tak jak Ty...ech. Ale za rok mam nadzieje w końcu ubrać jakiś obcisłą kiecke, a nie tylko poszerzane...!

A swoją drogą zjadłam dzisiaj jak na razie jogurt naturalny ponieważ późno wstałam, a nawet bardzo późno...Póki co poruszałam sie przy sprzątaniu, niedługo obiadek, a potem jakieś ćwiczenia, żeby wieczór mieć już wolny i gdzieś ewentualnie wyjść  

AHA! Zważyłam sie i jestem ciut w szoku, spodziewałam sie o wiele więcej!!! 

HEJ PIĘKNE!!!!

Mam pomysł i pewnie Wam też się spodoba.

Zdaje się, że 2 dni temu wypada równe 100 dni do sylwestra.

Może zróbmy akcje "100 dni do sylwestra" i na każde 10 dni będziemy gubić minimum kilogram. Tak żeby zgybić ich 10 ;)

Co Wy na to?

Z ćwiczeniami powinno nam to pujść dość łatwo. Ja gdybym zgubiła 10 kilosów już do grudnia to bym była w mega szoku i wielce szczęśliwa!!!! Sylwek na pewno byłby niezapomniany 

To jak? Ktoś się dołącza? Jak coś to uznajmy start od dzisiaj...