Temat: Szóstka z przodu. Kto zaczyna ze mną?

Cześć wszystkim,
od jutra zaczynam dietę. Chciałabym zrzucić 10 kg do końca roku, a 15 kg do Walentynek.
Plan prosty:
-dieta
- stepperek
- rowerek stacjonarny
- brzuszki

Liczę kochani na Wasze wsparcie:)




NICK

START

I WAŻENIE

STRACONE  KG


1-10-2010


Chcę być piękna

75

73.5

1.5


Martus1793

68.7

67.9

0.8



Nefika

65

64.5

0.5



Patislavek

63

64

-




Pixi18182

62.7

60.9

1.8


Pomyluna

76

74.9

1.1


Sasha88

81.7

79.9

1.8


Weselnica

66.6

65.6

1


 

Zwycięzcami są Pixi18182 oraz Sasha88 !! GRATULUJEMY!:)

 

Na czerwono zaznaczyłam osoby, które zgodnie z naszymi wcześniejszymi ustaleniami zasłużyły na wybraną przez siebie nagrodę:)


Cześć, dawno nie pisałam bo mam straszny stres w pracy i nie mam głowy do czego innego. Plus taki, że chyba schudłam bo tak jakoś po ciuchach widzę że takie jakieś trochę luźniejsze są ale jeszcze się nie ważyłam więc nie wiem. Co do małych mieszkań to ja mam niecałe 30 m kw i dałam radę zmieścić orbitreka a nawet ze skakanką daję radę. To trochę zależy od organizacji miejsca. Tak się głowiłam jak by tu meble poprzestawiać aż w końcu wymyśliłam i jest. A tak pytanie z innej beczki to co myślicie o odsysaniu tłuszczu? Myślicie że warto zbierać kasę?
Ja właśnie zastanawiam się nad kupnem jakiegoś sprzętu do domu. By  na przykład w przerwie w pracy sobie zrobić czas na kilkunastominutowe ćwiczenia. Zastanawiam się tylko nad tym czy samej będzie mi się chciało faktycznie ćwiczyć, bo z reguły jestem typem, który lubi zajęcia grupowe, bo to mnie bardziej mobilizuje.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.