© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2010, 20:57
hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)
ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!
narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.
trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi.
trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko
doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)
Edytowany przez caroline94 22 czerwca 2010, 20:57
23 czerwca 2010, 13:10
no zjedz zjedz. :)
wiecie co, jadłam to jogobelle truskawkową i ledwo co ją zjadłam.. była okropna w smaku! :(
23 czerwca 2010, 13:21
Hej!
Polecam jogobelle light dla mnie jest dobrym deserem lub 2 śniadaniem.:)
23 czerwca 2010, 13:25
23 czerwca 2010, 13:27
23 czerwca 2010, 13:37
23 czerwca 2010, 13:52
23 czerwca 2010, 14:14
booty.lunatic - haha dobrze napisałaś ! :)
(...)
też uwielbiam serduszko, hehe u nas po 49 gr hihi. :) i bardzo dobry, najbardziej mi smakuje biszkoptowy, niestety jak na diecie jestem nie jem ich za często ponieważ jem wtedy jogobelle light- akurat mało kcal mają. :)
pozdrawiam was dietetyczki heheh. :P
Edytowany przez caroline94 23 czerwca 2010, 14:15
23 czerwca 2010, 14:17
ja dzisiaj dużo skakałam na piłce fitness zaraz poskacze na skakance (300 podskoków). i zrobie jeszcze 200-300 brzuszków do tego dzisiaj na 17 mam trening. :) zazwyczaj są very wyczerpujące. hihi a u was jak dzisiaj z ćwiczeniami? :)
Edytowany przez caroline94 23 czerwca 2010, 14:25
23 czerwca 2010, 14:21
Jogobella light jest pyszna ale o smaku tego deseru pina cota czy cos ;p
a serduszko o smaku biszkoptowym?pycha! a tak to generalnie nie przepadam za jogurtami ;p
no dobra co do waszej diety,tej owocowo-warzywnej.Wiecie ze przez taka diete macie za malo innych wartosci odzywczych?dzie tu białko,wapń czy inne pierwiastki?Ja przez moje wcześniejsze odchudzanie stracilam paznokcie(długie jak tipsy,zawsze sie ludzie pytali czy to moje czy sztuczne;p) i włosy do pasa..;( i caly czas mi wypadaja garściami mimo tabletek przeciw wypadaniu ..Dlatego radzę uwazać..;)
23 czerwca 2010, 14:25
