© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2010, 20:57
hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)
ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!
narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.
trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi.
trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko
doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)
Edytowany przez caroline94 22 czerwca 2010, 20:57
22 czerwca 2010, 23:29
23 czerwca 2010, 08:22
23 czerwca 2010, 08:38
23 czerwca 2010, 09:55
23 czerwca 2010, 10:47
http://www.naturalne-kosmetyki.net/cwiczenia-odchudzajace.html ooo tutaj dokładnie macie jak sie odchudzac iii maaaaaaaaaaasa ćwiczen pomocnych w odchudzaniu;) se wydrukuje
23 czerwca 2010, 10:52
23 czerwca 2010, 12:42
23 czerwca 2010, 12:46
23 czerwca 2010, 12:57
a ja własnie z rana zjadłam sobie jogurt jogobelle light 90 kcal. :) i jak narazie nic więcej, dużo skakałam sobie na piłce tej fitness,
zrobie dzisiaj jeszcze 200-300 brzuszków i na 17 mykam na mój trening. :)
Laski Gratuluję Wam !! :)
23 czerwca 2010, 13:02
