Temat: SCHUDNĄĆ W TE WAKACJE! :)

mój 163 cm. a Twój? ;p

Oj nie przeczytałam wszystkiego;P bo jakos mi si niechce, pierwsza strone tylko;) I powiem wam ze ja tez ciagne na samym przysłowiowym "zielsku" raz na tydzien 2 jajka i miesko raz, dwa razy w tygdniu , albo twaróg jest dobrze od.. hmm od 10.06 5 kg mniej, teraz juz jestem na jednym poscie "grze" zobowiązana ze do wrzesnia co tydzien 1 kilogram spadamy;)  ale tu moge powiedziec ze hehehe napewno schudne przez wakacje, otwarty basen, w domu troche cwizcze ale ostatnio sie lenie;P  Jest dobrze;) i bedzie lepiej;P

 

A jak si dziewczyna zaprze to schudnie i nic jej nie bedzie .byle by pozniej trzymała równie mało kaloryczną diete np.1500 kcal i utrzyma wage;)

 

nie wyluzuje bo nie musze, spieta nie jestem, a uwierz ze to ze twoja kolezanka schudla nie znaczy ze ty tez bedziesz mogla. wiem bo tez kiedys probowalam rozne chore diety mi sie nie udawalo innym tak. lol
mam nadzieje ze kiedys dorosniecie do zdrowego odzywiania i nie bedziecie szerzyc glupoty na forum. rozcznik 94- w takim wieku niska liczba kalorii na pewno ci nie sluzy. obys sie przekonala jak glupio bezmyslnie postepujesz. szkoda ze niektorzy nie potrafia sie uczyc na bledach

no 164 waga 61,7
a twoja waga to 62????

Ja sie ucze na błedach juz taki bład popełniłam kiedys, teraz zamirzam trwac w swoim postanowieniu. Niewiem po co wchodzisz na te strony skoro ci przeszkadza to co czytasz, chcesz zbawić otyłych? pamietaj człowiek z nadwagą chwyci sie wszystkiego, jak racjonalne zywienie zawodzi. A czesto tak jest, to ze jej kumpela schudła to moze i ona schudnie nie każdy jest tobą nie każdy kumpelą, bardziej sobą.

Antalea - Witamy Cię. :) No to gratuluję Ci tych 5 kg. :)  pozdrawiam. :)

sniezka02 - dzięki, ale nie potrzebuje Twoich rad. ;x To że Tobie się nie powiodło nie znaczy, że mi się nie może udać. ;] Juz tak kiedyś robiłam i schudłam ładnie do 50 kg. Tylko, że się zapominałam i duużo żarłam więc z biegiem czasu mi się przytyło. Więc nie musisz mnie pouczać. ;/

Uważam snieżko ze jezeli dziewczyna przeczytała twoje mądre wypociny, a są mądre ZAPEWNIAM , to zrobi to co zechce, na własną odpowiedialnośc.

Myślę, że komentarze w style : źle robisz..itp nie są na miejscu.. każdy robi jak uważa kiedyś założyłam watek głodówka to mało mnie wszystkie nie zjadły krytyka

Właśnie słyszałam ze efekt fajny jest po polbrzuszkach :) ja niewiem jeszcze nie próbowałam :)
Dzis to własciwie tez jadlam samw warzywa i owoce. Zjadłam:
ok 400g arbuza nektarynke i ok 600g groszku zielonego, ale kurcze opitoliłam troche chipsów i kawałek pizzy :( oj źle Patrysia źle !!!

Caroline powiem ci ze tak z tymi owocami i wazywami to nie przesadzaj;)  ale np na śniadanie zjedz sobie jogurt, dostarcz białka, lub twaróg z np szypiorkiem koprem jakims niewiem pomidorem , jedz jajka2 najlepiej tygodniowo i np kawałek piersi z kurczaka na parze lub gotowane i wtedy mozesz dorzucic marchewke, brokuły i masz juz obiad;P  Ja np całkowicie odstawiłam mączne produkty i kasze wszelkiego rodzaju, pieczywo białe, tylko grzanki z ciemnego pieczywa robie czyli wysuszam w piekarniku, makarony, smarzonego nie jem tez... hmm a tak to warzywa i owoce , w kazdym posiłku mam jakies warzywo lub owoc, czesto jem o 16 np juz taki podwieczorek a kolacji juz nie z racji tego ze mi sie niechce poprostu nie jestem głodna.