© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2010, 20:57
hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)
ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!
narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.
trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi.
trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko
doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)
Edytowany przez caroline94 22 czerwca 2010, 20:57
25 lipca 2010, 22:09
26 lipca 2010, 09:18
26 lipca 2010, 10:44
wszystko tam jest ser żółty,cebulka,pieczarki,pomidorki,jajka,szczypiorek.... mniam zjem za miesiąc 
26 lipca 2010, 11:05
26 lipca 2010, 13:42
26 lipca 2010, 14:07
A ja zjadłam dzis giciorsko, mam nadzieje ze juz zleci ten dzien, bo od nowa przyzwyczajam sie do diety, po wyjeździe jakos ciezko mi było , dzis ten dzien bez tzw pokus, jezeli ten sie uda to juz bedzie z górki;P
26 lipca 2010, 14:15
26 lipca 2010, 15:35
26 lipca 2010, 15:46
26 lipca 2010, 18:55
Za chwilkę kolacyjka, potem idę pojeździć na rowerze. 
