© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2010, 20:57
hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)
ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!
narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.
trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi.
trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko
doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)
Edytowany przez caroline94 22 czerwca 2010, 20:57
22 lipca 2010, 17:35
22 lipca 2010, 17:39
22 lipca 2010, 17:42
22 lipca 2010, 17:47
Edytowany przez Martus1793 22 lipca 2010, 17:48
22 lipca 2010, 17:48
22 lipca 2010, 18:02
Martus1793 też mam taką figurę jak Ty. Chude nogi i ogromny brzuch ;) ale powinnaś się cieszyć, bo z brzuszka najszybciej tłuszczyk ubywa ;) ja już schudłam fakt, że dość sporo bo 17 kg i brzuszek już mam w miarę ok ;) także cierpliwości, ja już dość długo na diecie jestem, teraz jest coraz ciężej, ale walczę dalej o każdy kg ;) nie załamuj się bo efekty już są, uwierz mi ;) ps. jak znajdę jakąś fotkę to wstawię ;)
hehe jak znak drogowy? ja o sobie mówiłam kolos na glinianych nogach ;D 
Edytowany przez expression 22 lipca 2010, 18:04
22 lipca 2010, 18:32
22 lipca 2010, 18:39
22 lipca 2010, 19:02
22 lipca 2010, 19:31
