Temat: PONIEDZIALKOWA TABELKA

WITAM

Wszystkich nowych i weteranow poniedzialkowego wpisywania sie do tabelki. Jak to dziala kazdy widzi- bardzo prosto - co tydzien - poniedzialek, chyba ze sa jakies przeszkody to inny dzien, wpisujemy swoja wage do tabelki. Wbrew pozorom tak prosta rzecz motywuje nas bardzo do pilnowania sie - szczegolnie w weekned ktory jak wiadomo jest najtrudniejszy.

NO to.. show must go on

ja też proszę :)

 

uwielbiam żółty ser - ale na diecie max 2 plastry na tydzień. Staram się ograniczać, ale marnie mi to wychodzi :(
Witam wszystkich!! Wczoraj byl pierwszy dzien bez sera zoltego a za to z cwiczeniami A6W. Nie bylo ciezko a i powiam Wam ze moj K  mi towarzyszyl. Zobaczymy jak dlugo:))
Qrcze, chyba sobie wykrakałam tę @. Ale chociaż tyle, że na weekendzie ją  przemęczę, a i ćwiczenia wykonałam na dziś. Postaram się nie złamać...
wlasnie ja z okresem mam ostatnio niezle jaja. dostalam ostatnio po 14 dniach co mi sie nigdy nie zdarzalo teraz czekam na nastepny. ciekawe kiedy przyjdzie:)
Pasek wagi
Dzieńdoberek :):):)
Dobry Dobry :)
Właśnie sobie śniadankuję - koktajl bananowy (made from jogurt probiotyczny, mleko świeże, bananik) + łycha mieszanych otrębów

Smakowitości :)
Fajnie miec blender w domku
A mój Szanowny robi pastę kanapkową z sera pleśniowego, to wrzucę przepis w wątek z wege-przepisami :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.