Kup dietę
Zaloguj się

Temat: PONIEDZIALKOWA TABELKA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ladybehemot

ladybehemot

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2010, 18:46

WITAM

Wszystkich nowych i weteranow poniedzialkowego wpisywania sie do tabelki. Jak to dziala kazdy widzi- bardzo prosto - co tydzien - poniedzialek, chyba ze sa jakies przeszkody to inny dzien, wpisujemy swoja wage do tabelki. Wbrew pozorom tak prosta rzecz motywuje nas bardzo do pilnowania sie - szczegolnie w weekned ktory jak wiadomo jest najtrudniejszy.

NO to.. show must go on

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2010, 20:41

Jessy, nie przesadzaj :)! Powiem tak jak Lady w połowie listopada odnośnie tamtej akcji... Wszystko jest jeszcze do zrobienia :)! Niby nic wielkiego, ale mnie napełniło to entuzjazmem i sądzę, że do lata bez problemu zgubisz te 10 kg !! Byle bez dołów, bo tak się na bank nie uda ! A jak tam u Was warunki meteorologiczne ? Słyszałam, że Syberia...
Zdjęcie użytkownika Jessy12

Jessy12

  • Dołączył: 2009-10-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2010, 21:10

Byla, juz sie polepszylo. Mnie osobiscie zima nie przeszkadza dopoki to jest styczen luty, maksymalnie marzec, bo takie sa uroki tej pory oku. Ale jesli snieg pada w kwietniu a w maju jest 25 stopni to cos jest nie tak. A tak bylo w zeszlym roku. Jak bedzie w tym naszczescie sie nie przekonam bo wracam do kraju, juz nie bede swiatowa :) bo wcale tego nie chce!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jessy12

Jessy12

  • Dołączył: 2009-10-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 238

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2010, 21:15

A i jeszcze jedno. Poprostu czasem tak mam. Bo jak wiekszosc z nas dopadla mnie necierpliwosc i zaczelam myslec o kopenhaskiej ale wiem ze poniej wszystko wroci jak bumerang i to z nawiazka!!!:((( Juz mi troche przeszlo, jutro bedzie lepiej, to chyba wina ciuchow ktore zalozylam dzis do pracy i w ktorych sie zle czuje. A wy tez tak macie? Jak czegos nielubicie a to zalozycie z wyzej nie wyjasnionych przyczyn ( w moim przypadku glupoty) zle sie czujecie w tym?

Ja mam tak ze jak mi moj K powie ze cos mu sie nie podoba to i mnie przestaje:((((

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2010, 22:33

Minervo nie ma problemu :)!
Jessy, nie przejmuj się takimi błahostkami. Mi na takie rzeczy szkoda nerwów i życia. Mężowi ma prawo się nie podobać jakiś Twój ciuch, tak samo Tobie jego :). Ja nie przejmuję się co inni o mnie myślą i generalnie świetnie mi z tym...
Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2010, 22:35

Dobra, ja na dziś zmykam. Kolorowych i "odchudzających" senków :*
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2010, 22:46

hej ja dzis caly dzien sie trzymalam ok ale wieczorem sie skusilam na cisteczka domowej roboty jeczcze z chrzcin ;/// ale od jutra wskakuje na orbitra i w czwartek aerobik. odpuszcze basen w piatek zeby mnie znowu gdzies nie przywialo ale zrobie za to co innego! dobrej nocki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2010, 23:02

coprawda juz prawie sroda ale sie wpisalam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2010, 23:03

02.10

lawra

 

164cm

 

BMI

23,42

63

BMI

23,42

63

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Auriska

160cm

BMI

-

67,2

BMI

26,29

65,7

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

jessy12

160cm

BMI

24.2-

62

BMI

24.1

61.9

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

dluga84

 

180cm

 

BMI

23,61

76,5

BMI

23,3

75,5

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

ladybehemot

 

180cm

 

BMI

-

65,3

BMI

-

65,7

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

malutkanat
 172cm

BMI

23,32

69

BMI

23,53

69,6

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

promykk

 

160cm

BMI

26,25

67,2

BMI

25,78

66,4

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

BMI

-

-

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez malutkanat 12 stycznia 2010, 23:03

Zdjęcie użytkownika lawra

lawra

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2010, 05:46

dzień dobry Dziewczęta!
Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2010, 06:50

Dzień dobry :))! Niestety nie spałam pół nocy, bo mi katar nie daj spokoju. Już odliczałam w łóżku minuty do budzika... Mam nadzieję, że lepiej pospałyście

DZIEWCZYNY, KOPIUJCIE DOKŁADNIE TE TABELE, BO ONE SĄ PRAWIE NA DWA MIECHY!!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.