Temat: PONIEDZIALKOWA TABELKA

WITAM

Wszystkich nowych i weteranow poniedzialkowego wpisywania sie do tabelki. Jak to dziala kazdy widzi- bardzo prosto - co tydzien - poniedzialek, chyba ze sa jakies przeszkody to inny dzien, wpisujemy swoja wage do tabelki. Wbrew pozorom tak prosta rzecz motywuje nas bardzo do pilnowania sie - szczegolnie w weekned ktory jak wiadomo jest najtrudniejszy.

NO to.. show must go on

Bez kolacji to tez nie za dobry pomysl. ZJedz maly kubeczek jogurtu naturalnego albo jajo. Cos z bialkiem. Ale nie pozwalaj sobie na duze przerwy miedzy posilkami bo rzucisz sie na slodycze!!!
Ja miałam dziś nie tylko spacer, ale survival. Na przejściu przez tory - czyli po drodze z mojego domu do metra - pociąg zakopał się w śniegu. Musiałam go obejść po zaspach. Nadłożyłam z 15 minut drogi a nogi bolały mnie od tego śniegu przeokrutnie

A ja jak do tej pory to siedze na 4 literkach w pracy ale jak wroce do domku to pojdzimy na sanki z moim synkiem:)).

Promyyk a to niezla przeprawe mialas, mam nadzieje tylko ze buty Ci nie przemokly:)

Jessy12 a ty to dziecko to tak po nocy będziesz ciagągać na sankach? Czy wrócisz dopiero rano?

PS: ja też w pracy :(

Promyku, bo u Jessy chyba jest ciut inna godzina niż u nas :)))
Spadam się pogrzać do wyrka. Miłego wieczorku i kolorowych :*
no tak, zapomniałam, że ona "światowa" ;))
Hehe, dobre jesteście :)

Ja sobie wypiłam właśnie mleko sojowe o posmaku brzoskwiniowym - średniawka w smaku, ale suszyło mnie niemiłosiernie.

Promyku - Tobie życzę szybkiej ucieczki do domku :)

A wszystkim kolorowych i przyjemnych snów. Ja uciekam. Dobranoc raz jeszcze :)
:)) No u mnie to zawsze -7 godzin waszego czasu:)))). Dobranoc wszystkim, ja juz spacer zaliczylam wiec moge sie powoli zbierac do lozka.
Witam porankowo z szanowną @...
ooo to moja @ pozdrawia twoją @   

poza tym dzien dobry :)
mam 1000 rzeczy do zrobienia dzis :*
-cwiczenia
- angielski
- przyjac ksiedza
- ale wczesniej kupic swiece i zapalki
- napisac prace zaliczeniowa 
- ech...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.