Temat: przeklęte gruszki

wkleic opis wszystkich czy znajdziecie na forum?

Gruszki mają ok 20 - 25 cm różnicy między obwodem talii i bioder. Jak zrobicie sobie bezpłatną analizę to tam wszystko wam napiszą. Generalnie u gruszek na początku odchudzania tłuszczyk leci szybciej z górnejpartii ciała, a z dolnej rusza sie dopiero po ok miesiącu. Ja zleciałam z ud po 6cm, z bioder 10cm, z talii 6 w ciągu 3 m-cy. Przy czym pierwszy  miesiąc byłam na smacznie dopasowanej i biegałam (w sumie dalej biegam po 4 razy w tyg.). Zostało mi jeszcze trochę, ale sobie odpuściłam.  Jednak chcę się znowu do tego zabrać.

nie, nie wklejaj, ten wątek już był.

myslicie, ze przysiady saOK, czy tylko rozbudowują mięsnie?

jak będziesz robic po 500 dziennie to na pewno rozbudują :)

Gruszki są sexi:P O wiele bardziej podoba mi się osobiście ten typ figury u kobietek:>

Ale żeby nie było - wolę facetów

Ja napewno mam budowę typu gruszka, jak zaczełam się odchudzać to biodra długo mi nie chciały zeszczupleć, te partie ciała są oporne na odchudzanie, trzeba się uzbroić w cierpliwość. Wyszczuplanie bioder zauwarzyłam po około 4-5 miesiącach, wiem że to powolne tempo, ale moja skóra jest teraz lepsza niż wcześniej, nie jest obwisła. Trzeba czekać, no i działać.

najgorzej jest z  pośladkami i wewnętrzną częścia ud.... jak to WYSMUKLIĆ?? :/

gruszki mają powyżej 25 cm różnicy pomiędzy talią a biodrami, wąskie ramiona, płaski brzuch, mały lub średni biust, masywne uda i dużą pupę

Jako gruszka jestem w stanie zaakceptować swoje nogi jako tako tylko przy jak najniższej wadze:P
Troszkę umięśniłam(miałam galaretkę na udach) i wyszczupliłam uda dzięki stepperowi i (bardzo czasami) bieganiu. Do tego dużo rozciągania, troszkę elementów z pilatesu...
Na wewnętrzną stronę ud dobre są przysiady japońskie(wykonywane w rozkroku):P

bieganie, aeroby, dieta:)

Gruszki są przynajmniej seksowne, a co ma powiedzieć klasyczne jabłko? Talia-biodra prawie bez różnicy, a brzuch jak w nieustającej ciąży. Nie narzekajcie gruszki, bo mogło być gorzej - mogłyście być jabłkiem...