14 kwietnia 2009, 22:14
zapraszam kobitki chcace zrzucic pare kg aby zmiescic sie w rozmiarze 38
24 kwietnia 2009, 13:53
Jestem troszkę rozczarowana dzisiejszymi pomiarami. Mimo,iż waga spadła o 1 kilogram to centymetry stoją. Więc u mnie bez zmian: Biust 96
talia 86 (a było 85 ale nie byłam jeszcze w toalecie)
Biodra 105
Ale za to spadły mi uda prawie o centymetr.
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Cukierkowo
- Liczba postów: 1065
24 kwietnia 2009, 14:17
ninlinka- 1cm w udach suuuuper, a powiedz mi jakie ćwiczenia wykonujesz na nogi ??
Ja się teraz zabieram ostro za moje uda, dziś 35 min stepperku poza tym jeszcze 8 min legs...
DAM RADE, DAM RADE!! Dam rade??
24 kwietnia 2009, 14:24
Karmelekk - dasz radę !!!!!! I my też damy z siebie wszystko, żeby dać radę
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Cukierkowo
- Liczba postów: 1065
24 kwietnia 2009, 14:41
Schmetterling.sylwia- powiedz mi jak ty to osiągałaś 29kg mniej... jestem pełna podziwu....
24 kwietnia 2009, 21:48
karmelekk głównie to rowerek 40 min rano, a ostatnio zaczęłam biegac wieczorami. Ale może ja tak po prostu mam, że gubię w nogach a tam gdzie powinnam nie.
24 kwietnia 2009, 21:53
ja w pazdzierniku wazylam 68 a tareaz 58 moj sposob to tabletki ktore bralam przez 50 dni pozniej mialam przerwe przez 3 miesiace bez efektu jojo i znowu zaczelam je jesc przez 3 tygodnie
24 kwietnia 2009, 23:26
Mam małą sugestię. Może by tak mierzyć się co dwa tygodnie?
Wtedy z pewnością będą jakieś zmiany. Bo łatwiej jest zgubić kilka dkg na wadze niż stracić 1cm w obwodach. Co myślicie? Tak mało nas się dziś zmierzyło, a forum wydaje się pełne ochotniczek. Co się stało?
- Dołączył: 2009-04-15
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 792
24 kwietnia 2009, 23:50
Temacik dla mnie :) Jak najbardziej sie dolaczam jutro podam moje wymiary, pozdrawiam :)
25 kwietnia 2009, 16:49
Karmelekk -
niczym nowym tu nie zabłysnę. Podstawa to dieta oraz stepperek. Poza tym dużżżżżoooo wytrwałości w dążeniu do celu oraz cierplowośc. Chociaż z tym ostatnim to już u mnie dużo gorzej bo waga ostatnio stoi jak zaczarowana i nie chce za nic spaśc w dół ...
25 kwietnia 2009, 17:34
ja bede miała mierzenie dopiero w czwartek :) bo nie mam innej możliwości :P a co drugi czwartek jestem w domu i dlatego tak .
