Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika moonita

moonita

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2007, 15:51

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2009, 13:49

w wawie sie rozpogadza :) wypilam kawke, troche slonca i odrazu mi lepiej

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elia12

elia12

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2009, 13:51

a u nas zrobiło sie buro mam x projektow na wczraj jutro chyba okres dostane usypiam i marudze zjadłam 8 pierogow i nawet nie czuje zeby cos mi wpadlo glodna jestem
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2009, 13:55

tez jestem glodna, ale kurcza nam sie zoladki  pierwsze dni najgorsze

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika margo271

margo271

  • Dołączył: 2007-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3945

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2009, 15:46

ja mam taki zapiernicz, że nie mam czasu zjeść, zładłam palcami pół piersi kurczaka przy biurku na szybko
jestem słaba, śpiąca i zmęczona chce do domu do łożka - a w ogóle to mam doła. Dzisiaj byłam na rtg górnego docinka przewodu pokarmowego. Moja opaska albo pekla, albo jest na maxa rozciagnieta, nie widac nic na żołądku :(((
W czwratek o 17.50 mam wizyte u lekarza i sie okaże, ale jestem cała w stresie. jak pękla to mnie będa otwierać i pewnie roztykje się na maxa, bo nie mam kasy na nowy zabieg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2009, 16:48

kurcze margo, to napisz co wiadomo

a ja dostalam okresu a dzisiaj byl przeciez spadek wagi. wiec supcio :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magistrantka

magistrantka

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2009, 17:16

ja właśnie się zorientowałam, że na obiad zjadłam tylko 200kcal i to było kilka godzin temu;)
no ale póki co jeszcze praca, a potem jakiś mały podwieczorek

Film trzymam kciuki żebyś się szybciorem przestawiła i nie miała kłopotów z jazdą:)
Margo nie wiedziałam, że miałaś taką opaskę. Może skurczyła się razem z Tobą i dlatego jej nie widać:)))
Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2009, 17:23

ja juz sobie podliczylam kcal i wyszlo mi 941 kcal... cos malo :/ ale zalozenie mam na 1200 kcal wiec jest ten margines bledu ;)

a co jadlas ze tak malo?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2009, 17:36

juz wiem ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika margo271

margo271

  • Dołączył: 2007-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3945

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2009, 17:59

Dziewczyny ja jestem w takim stanie psychicznym z tą opaską że ide spac zaraz; nie bede ćwiczyła do mojej wizyty u lekarza w czwartek, Jak bedzie ok to siadam na rower w czwartek wieczorem, a jak bedzie źle to na line sie targne chyba
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2009, 18:06

ale margo co dokladnie sie stanie jak Ci ja zdejma?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.