22 września 2007, 15:51
Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
- Dołączył: 2007-09-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11498
9 marca 2009, 22:34
jak mialas na rozne partie to dobrze, ja za pierwszym razem tez mialam na rozne bo jak pierwszy raz bym poszla w ta niedziele to chyba bym zrezygnowala. mialysmy stepy i ciezarki w rekach, przez 50 min pilowalysmy same cwiczenia na rece plus wiadomo wchodzenie na stepy i tak w kolko... dawno sie tak nie czulam, nie dobrze mi bylo, rzygac mi sie chcialo, plakac i w ogole jakas porazka. moja siostra podobnie bo tak pomyslalabym ze to po prostu nie byl moj dzien :) ale baaardzo ciezko bylo, to juz wolalam chyba te sztangi
- Dołączył: 2007-09-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11498
9 marca 2009, 22:35
i jak czesto bedziesz chodzic?
9 marca 2009, 22:37
teoretycznie 2 razy w tygodniu, choć w sumie zapłaciłam za 8 wejść i mogę je wykorzystać kiedy chcę, ale chcę chodzić 2 razy w tygodniu, na następne zajęcia zapisałam się na piątek:)
- Dołączył: 2007-09-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11498
9 marca 2009, 22:38
ale wejscia masz tak ze 1 wejscie jest na caly dzien, tzn mozesz chodzic na zajecia i silownie w ciagu tego dnia do oporu?
9 marca 2009, 22:42
jesli na silownie wchodze przed zajecieami albo po, to tak:)
chociaz dzisiaj weszlam troche z przypadku bo za wczesnie bylam ;) no to po co czekac siedzac;)
ale moge tez w ramach jednego wejscia isc na silownie w dniu kiedy nie jestem zapisana na zajecia.
a Ty masz jakies wejscia na silownie?
- Dołączył: 2007-09-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11498
9 marca 2009, 22:44
no ja wlasnie mam tak, ze w ramach jednego wejscia moge isc na kilka zajec i silowni, czyli kiedys bylam na dwoch zajeciach pod rzad, a jakby mi odbilo to moglabym isc np jeszcze na silownie i znowu na fitness ;)
9 marca 2009, 22:54
fil te otreby sliwkowe (jablkowe rowniez) jadlam i mi smakuja
mojemu chomikowi tez :)
9 marca 2009, 22:55
no i powiem ze dla mnie dzien 1/100 byl udany.
przed chwila stanelam na wage i waze teraz tyle samo co i rano przed nisadaniem - wiec chyba zaczyna sie niezle
9 marca 2009, 22:56
a tak te otręby są bardzo smaczne, jadłam je swego czasu dość długo:)
- Dołączył: 2007-09-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11498
9 marca 2009, 22:59
8 min arms zaliczone i ide spac :) trzymajcie sie laski i do jutra
