4 maja 2011, 21:33
czy raczej nic się na niej nie schudnie?
4 maja 2011, 21:34
To zależy ile kcal jadłaś wcześniej i od tego jak aktywna fizycznie jesteś.
Ja np. jadłam kiedyś 3000-4000 kcal na dzień i głównie były to słodycze.
Zaczęłam jeść 2000 kcal, w tym również słodycze, ale mało i waga leciała.
Edytowany przez fruit. 4 maja 2011, 21:35
4 maja 2011, 21:35
zalezy jaki masz organizm i ile potrzebujesz kalorii... jak np 2100 to na pewno troszke chudniesz,.. no i tez zalezy ile spedzasz na silowni :)
4 maja 2011, 21:38
Ja myślę, że jak będziesz ćwiczyć to będziesz chudła, pewnie dosyć wolno, ale skutecznie no i będziesz mogła sobie pozwolić na "coś" dobrego w ciągu dnia ;)
4 maja 2011, 21:45
widzę, że masz podobną wagę i wzrost jak ja, z tego co liczyłam dla siebie, przy swoim trybie życia tzn aktywność umiarkowana potrzebuję 2200 kcal a czasem podają mi nawet więcej więc z jakimiś ćwiczeniami chudłabyś ok pół kg na tydzień, ale to też zależy od organizmu
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 170
4 maja 2011, 22:21
ja raczej na takiej bym nie schudla,dla mnie na schudniecie to max 1500,ale to zalezy od trybu jaki prowadzisz,jesli regularnie cwiczysz i masz duzo ruchu w ciagu dnia to napewno
