- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
4 maja 2011, 19:03
W którymś z wątków jedna z użytkowniczek napisała
Przeciez spalanie tkanki tluszczowej nastepuje dopiero po okolo 7-10 dniach, a na poczatku traci sie wode.
W takim razie, jeśli odchudzamy się 2 tyg. oznacza ,że dopiero niedawno zaczął się ten proces i na efekty w postacie ubytku cm trzeba będzie jeszcze trochę poczekać?
Po jakim czasie Wam ładnie spadały cm?
4 maja 2011, 19:12
Cm ubywaja od poczatku, ale od nadmiaru wody sie puchnie, wiec te poczatkowe cm to woda;]
- Dołączył: 2011-02-15
- Miasto: Gwiazdkowo
- Liczba postów: 1492
4 maja 2011, 19:19
ja jak rozpoczynałam swoje odchudzanie i w związku z tym zaczęłam dużo na ten temat czytać spotkałam się wiele razy z artykułami/ wypowiedziami itd.,że dopiero po 2 tygodniach można powiedzieć, że się odchudza.
4 maja 2011, 19:22
To jest jakaś ściema i to niezgodna z jakąkolwiek logiką. Na początku traci się i tkankę tłuszczową, i wodę. Usuwanie wody z organizmu to mechanizm obronny mający na celu spowolnienie metabolizmu, ale woda nie jest, w przeciwienstwie do tluszczu, nośnikiem energii więc kiedy cwiczymy, spalamy też tłuszcz.
Oczywiście że ok. 70% tego co stracimy w ciągu pierwszego tygodnia to resztki pokarmowe i woda, ale tłuszcz też idzie.
Ale prawdą jest że odchudzanie zaczyna się na dobre po pierwszych 2 tygodniach- potem już lekko idzie;)
Edytowany przez tusia709 4 maja 2011, 19:24
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
4 maja 2011, 19:47
Hahahah dobre ;p
Spalanie nastepuje odrazu kiedy zaczynasz cwiczyc a w wielkim procencie po 35-40 min od pierwszego treninigu.
