Temat: Dieta 1800kcal

Czemu jedząc 1800kcal ciągle jestem głodna?.. To nie są słodycze ,ani żadne puste kalorie.. Jem zdrowo ,co 3h ,piję 2 l wody +herbatki zielone. Odstawiłam tłuste i białe pieczywo.. Co jest ze Mną nie tak?! Czy będe otyła.?! NIe jem z nudów , poprostu jestem głodna:(!
Podaj przykładowe menu. Ja na 1200 chodziłam głodna, od dwóch dni jestem na 1300 i dla mnie to ogromna różnica. Co jesz? Może jesz kalorycznie, ale mało?
Ja zjadam 1300 kcal i jakoś to jest, ale dziś 1 dzień potem będzie lepiej :P
ja jestem na 1000 kalorii. Dzisiaj zjadlam mniej niz tysiac i jestem objedzona
może dlatego, że to początek diety ? Ja na początku swojej diety miałam tak samo, że chodziłam głodna, ale po tygodniu chyba troszke mi sie żołądek skurczył i teraz już jest w porządku ;) a jestem na diecie 1000 kalorii.
Pasek wagi
> ja jestem na 1000 kalorii. Dzisiaj zjadlam mniej
> niz tysiac i jestem objedzona
ta wypowiedz chyba nie pomogła autorce postu...
Podaj nam przykładowe menu .. bo teraz mało wiemy
A jesz otręby, twaróg?? takie produkty które sycą na dłużej?
ja z poczatku chcodizlam glodna teraz juz nie moze jesz malo wartosciowe posilki np jakies zarcie z paczki bo aj jak zauwazlylam kiedy jem normalne malo przetworzone bardzije sie najadam:D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.