- Dołączył: 2011-05-02
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 47
2 maja 2011, 23:21
witam Was, Vitaliawiczka.
jestem tu nowa, dosłownie przed chwilą założyłam konto. chciałabym dowiedzieć sie od Was czy do niedzieli jestem w stanie zrzucić 4 kilogramy (nie chodzi mi o wodę) ćwicząc dużo (rower, bieganie, brzuszki, przysiady, twister) spożywając dziennie do 500 kcal?
wiem, że to szaleństwo, ale pilnie potrzebuję Waszych odpowiedzi.
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 600
3 maja 2011, 11:33
Odpowiedzi niektórych z was mnie zaskoczyły. Dziewczyny, przecież dobrze wiecie, że w 5 dni nie da się schudnąć 4 kg! Jeden kg tłuszczu = parenaście tysięcy kcal, to jest po prostu niewykonalne. W 5 dni nie schudniesz nawet jednego kilograma tłuszczu.
- Dołączył: 2010-09-11
- Miasto:
- Liczba postów: 1310
3 maja 2011, 12:14
GŁUPOTA! ! odbije się to na Twoim zdrowiu.zaszkodzisz sobie, może i spadnie te 2-3 kg do niedzieli lecz kompuls nieunikniony, znowu wszystko wróci.
Bądź CIERPLIWA,
do wakacji masz 2 miesiące , dieta 1200-1500kcal + ćwiczenia !
jedz zdrowo, lekko.
a uzyskasz zadowalający efekt na dłuższą metę !
co z tego ze schudniesz te 4 kg do niedzieli jak za tydzień przytyjesz bądź osłabniesz z sił.
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15701
3 maja 2011, 12:40
Zrob sobie lewatywę- na pewno z wagi coś zleci ...
Swoją drogą jesteś naprawdę leniwa. Zamiast ruszyć dupsko i wziąć się w garść, idziesz na łatwiznę. Mówisz że potem chcesz przejść na zdrowe odchudzanie- niby jak? co chcesz jeść, żeby chudnąć dalej? Metabolizm Ci się spowolni do tego stopnia, że będzie chłonął to, co wrzucisz do żołądka- na wypadek kolejnego durnego pomysłu głodowki.
- Dołączył: 2010-06-20
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 1703
3 maja 2011, 12:59
Dieta dukana! Ale potem bedzie jojo jak wrocisz do normalnej diety. Glupota odchudzaj sie zdrowo
3 maja 2011, 13:01
mysle ze na upartego moze..moze.... ale to na bank nie zdrowe!!!
- Dołączył: 2011-05-01
- Miasto: Ostrów
- Liczba postów: 6
3 maja 2011, 13:33
Schudniesz 5 kg, a potem przytyjesz. Efekt jojo gwarantowany.
- Dołączył: 2006-11-17
- Miasto: las beavers
- Liczba postów: 129
3 maja 2011, 13:35
jesli nie udalo ci sie schudnac przez ostatni miesiac / tydzien to i teraz ci sie nie uda... nie oszukujmy sie. zdrowa dieta plus ruch i zrzucisz ale w 4 dni nic ci to nie da
3 maja 2011, 13:39
Rozumiem, że chcesz mieć efekty już, teraz najlepiej, ale to niebezpieczne i niezdrowe. Jedząc 500 kcal Twój organizm przerzuci się na tryb "oszczędny", będziesz ospała, duże prawdopodobieństwo jest też że rzucisz się na jedzenie.
Na zdrowej, zbilansowanej diecie też szybko zauważysz efekty. Ja w tydzień 1200 kcal schudłam 3,5 kg, a ważę niedużo, więc to duża zmiana. Ok, to w dużej mierze woda, ale teraz mam motywację, żeby nie zepsuć tego, co zaczęłam, bo w lustrze widzę efekt.
3 maja 2011, 14:09
> zelka76- dzięki wielkie za tę dietę. trochę ją
> zmodyfikuję, ale będzie mi bardzo pomocna. okej,
> zakładam, że uda mi się osiągnąć ten cel. a potem
> będę konsekwentnie chudła powoli (nie jedząc
> słodyczy, chleba, makaronów i ziemniaków). : )
Chleb? Jest wskazany; razowy, graham czy pełnoziarnisty.
Makaron? Pełnoziarnisty wskazany
Ziemniaki? Warzywo jak każde inne z nieco wyższym IG. W małym ilościach jest okej.
Zacznij przeglądać strony o racjonalnym odchudzaniu, bo mnie zaraz szlak trafi. 4kg w 5 dni? To są kilogramy do schudnięcia w miesiąc. Z resztą... Co się będę produkować. Masz swój rozum. Jeżeli go nie masz, to źle skończysz. Z rozwalonym metabolizmem i efektem jojo. Pozdrawiam...
3 maja 2011, 14:24
nie jesteś, a mówią, że nie ma głupich pytań...
![]()
