© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 maja 2011, 23:21
witam Was, Vitaliawiczka.
jestem tu nowa, dosłownie przed chwilą założyłam konto. chciałabym dowiedzieć sie od Was czy do niedzieli jestem w stanie zrzucić 4 kilogramy (nie chodzi mi o wodę) ćwicząc dużo (rower, bieganie, brzuszki, przysiady, twister) spożywając dziennie do 500 kcal?
wiem, że to szaleństwo, ale pilnie potrzebuję Waszych odpowiedzi.
2 maja 2011, 23:24
2 maja 2011, 23:25
2 maja 2011, 23:27
2 maja 2011, 23:27
2 maja 2011, 23:28
2 maja 2011, 23:29
pewnie może i jesteś w stanie zrzucić te 4 kg, ale potem bardzo prawdopodobne jest jojo... także niewarto. lepiej zdrowo chudnąć 0,5-`kg tygodniowo
2 maja 2011, 23:33
to jest tak: przez ostatnie pół roku ważyłam 59 kg i było mi z tym dość dobrze. do czasu aż zaczęłam się objadać. w krótkim czasie przytyłam spooooro i jestem wręcz przerażona. z dnia na dzień jem coraz więcej, bo załamuję sie stając na wagę. mam dwa miesiące do wakacji. wiem, że jeśli nie schudnę to nie wyjdę z domu. (możecie pomysleć, że histeryzuję, ale ja po prostu chiałabym zobaczyć namacalne skutki, które dałyby mi motywację do dalszej walki).
2 maja 2011, 23:34
2 maja 2011, 23:39
