Temat: komunia, jedzenie

ja tez tak mam jesli raz juz odpuscisz to potem sie to ciagnie i trudno wrocic do diety.... nie wypada nie jeść komunia dziecka jest raz w zyciu... jedz to co bedzie na stole ale musisz pamietac o jednym.... musisz wiedziec na poczatku ile chcesz zjesc i co.... przed jedzeniem pomysl co zjesz co zostawisz... nie probuj wszystkiego jedz male ilosci lub na malym talerzu  ...

to będzie straszne, sam kawałek tortu ma tyle kcal w sobie.. a jeszcze ociekające tłuszczem dewolaje i inne schabsy... a wiem, ze głupio nie jeść jak wszyscy jedzą i wpychają na siłę żeby jesć jeść.... będzie ciężko.

i nie wiem co zrobię, muszę zaplanować chyba te dzień jak będzie jedzenie wyglądało... ale będzie trudno

najgorsze że się od tortu nie wywinę... ;/ bo jakby jego nie było, wątpie czy bym się bardzo złamała... ale jak już zjem to słodkie, założe się że pomyślę " diete i tak już leży , tort zjedzony to co tam ten jeden kawałek ciasta jeszcze..'

 

hahah a co do wielkanocy to moja też trwała 4 dni xD ale to wcale nie jest śmieszne...;/

chodzi o to zebys nie probowala wszystkiego

No i nie idź tam głodna.

też to mam, że jak raz sobie odpuszczę to później to ciągnę i ciężko mi wrócić do diety.. Na komunii najgorsze jest to, że nic szczególnego się nie robi tylko siedzisz i jesz, siedzisz i jesz.. Jak zjesz obiad i tort to ucieknij na jakiś spacer :P oni będą się opychać, a Ciebie nie będzie kusić, a dodatkowo trochę kalorii spalisz :D

Ja zawsze unikałam jedzenia podczas  świąt itede, ale uważam że nie ma co się spinac i można trochę zjesc. Jestem pewna, że będą tam rzeczy różne nie tylko tłuste rosołki, ale może jakas sałatka? Naprawde możesz raz zjeśc trochę więcej, nic się nie stanie.Albo może inaczej - nie musisz jesc więcej, ale np kawałeczek mały ciasta i jakiś kotlet i trochę sałatki. To az tak duzo kalorii nie bedzie, a nie rozepchasz żołądka.  Bez obżerania się! Ale chyba przy rodzinnym stole nie rzucisz sie na jedzenie jak dzikus. Ja w Boże Narodzenie byłam u rodziny na pare dni i na początku myślałam że nie będę jesc, ale okazało się że albo zjem to co jest albo nic nie zjem więc wybrałam jednak jedzenie i jadłam w bardzo małych ilosciach ale wszystko: salatke z majonezem, pierogi, mięso jakies, ciasto. Ale wszystko w bardzo malutkich ilosciach. I moja waga nawet spadła bo moje porcje były naprawdę malutkie. Da się ograniczyc, uwierz mi. Jeżeli będziesz jadła wolno to poczujesz w pewnym momencie że jak zjesz więcej to będziesz ociężała. W takim momencie najlepiej odejsc od stołu i isc na spacer. 

ja mam 18tke siostry jutro...i plan ustaliłam sobie taki że w domu normalnie jem śniadanie i obiad (lekkie) a z menu tam wybrałam tylko kilka rzeczy by zmieścić się w bilansie dziennym- kawałek tortu, sałatka z tortellini bo bez majonezu jest i coś z grilla
Ty też musisz sobie wcześniej zaplanować co i ile byś zjadła by nie pójść tam i nie rzucić się na wszystko...obiad zjedz jakieś chude mięso, jak może dadzą coś a'la pieczeń, lepsze to od panierowanych i pieczonych mięs...i do tego tylko surówki!! jeden kawałek ciasta Ci nie zaszkodzi jak umiesz skończyć na jednym:)