1 maja 2011, 23:28
Ile czasu po posiłku należy jeść jabłko by poprawiało trawienie ?
- Dołączył: 2009-02-26
- Miasto: Antarktyda
- Liczba postów: 2666
1 maja 2011, 23:54
Ja jem jabłka i inne owoce pół godziny przed posiłkiem, jeśli minęły 4 godziny od posiłku zawierającego mięso lub 3 godziny od posiłku z węglowodanami ze zbóż lub 2 godziny od posiłku z warzyw, czasem na czczo ale nigdy przed snem. Takie zasady zostały mi z Diety Życia, którą kiedyś stosowałam i jeśli się do nich stosuję czuję się lżej, nie mam problemów z trawieniem, wzdęć i brzuch jest płaski.
- Dołączył: 2010-09-03
- Miasto: Tuż Zza Rogu
- Liczba postów: 1263
2 maja 2011, 07:22
Ja sobie miksuję rano jabłko z mlekiem, dodaję cynamon + musli, błonnik i zjadam, coś a'la owsianka, albo traktuję jako część pierwszego śniadania, kiedy np. jem chleb. Owoców nie jem nigdy wieczorem.
- Dołączył: 2010-04-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1055
2 maja 2011, 07:45
szczerze? jedz je kiedy masz na nie ochotę
- Dołączył: 2009-10-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 4384
2 maja 2011, 08:00
> Ja jem jabłka i inne owoce pół godziny przed
> posiłkiem, jeśli minęły 4 godziny od posiłku
> zawierającego mięso lub 3 godziny od posiłku z
> węglowodanami ze zbóż lub 2 godziny od posiłku z
> warzyw, czasem na czczo ale nigdy przed snem.
> Takie zasady zostały mi z Diety Życia, którą
> kiedyś stosowałam i jeśli się do nich stosuję
> czuję się lżej, nie mam problemów z trawieniem,
> wzdęć i brzuch jest płaski.
Chyba bym zwariowała,gdybym miała sobie tak liczyć kiedy mogę jeść jabłko, jem kiedy mam ochotę i tyle...
2 maja 2011, 08:21
jedz, kiedy masz ochotę. jeny. -,-
- Dołączył: 2010-10-25
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 1107
2 maja 2011, 08:36
Jabłka akurat Ci nie zaszkodzą, więc wsuwaj kiedy chcesz ;)
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
2 maja 2011, 09:04
każdy owoc spozyty po posiłku - rozkłada się na końcu. co powoduje jego fermentacje w żołądku i prowadzi do chorób układu pokarmowego
nie od razu, ale po kilku latach to wyjdzie.
owoce są trawione najkrócej, więc powinno się je spożywać przed posiłkami, ok 30 min. wtedy szybciutką "zejdą"
inaczej wyobrazcie sobie żoładek zawalony obiadem, który będzie się rokładał 3-5 godzin (zależy co jemy) a na wierzchu sfermentowany owoc - każda z nas wie jak wygląda gnijące jabłko. Zgaga, niestarawność gwarantowana
Edytowany przez biedronka1985 2 maja 2011, 09:25
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
2 maja 2011, 09:07
ps. zauważyłam że wiele osób nie ma zielonego pojęcia o procesach biochemicznych, a czasami nawet o odchudzaniu, a dają rady lub nawet negują prawidłowe odpowiedzi.
najpierw lepiej byłoby trochę poczytać
2 maja 2011, 09:14
to dotyczy wszystkich owoców? czyli wystarczy do ok 1h przed posiłkiem czy np jeść co 3h ? ;)
