Temat: minus 5 kg

jak schudnac szybko 5 kg? tak, wiem, że szybkie odchudzanie to efekt jojo itede, ale ja po prostu nie mam motywacji na długie odchudzanie w tym momencie :P moja waga cały czas stoi w miejscu bo sobie ciagle cos podjadam, jednego dnia zjem mniej to nastepnego więcej i tak w kolko. Dlatego potrzebuje szybkiej diety bo wiem ze za dlugo nie wytrzymam :D a efektem jojo sie nie martwie bo swietnie sobie z nim radze póki co, byc moze mam dobrą przemiane materii bo obżeram się i nie tyje a wystarczy później pare dni lżejszego jedzenia i waga spada.