Temat: Jajka na śniadanie. ; )

Dziewczyny, ogólnie zazwyczaj nie przepadałam za jajecznicą, aczkolwiek teraz sobie coś wykombinowałam, tylko powiedzcie mi czy dobrze kombinuję... : D Uwielbiam ketchup, myślicie, że mogę dodać go do masy na jajecznicę? I chyba zdrowiej jest smażyć ją na oliwie z oliwek niż maśle, prawda? Czy też ograniczyć się do suchego teflonu? 
ja jem na sniadanie 2 jaja sadzone- pychotka;-p
teflon jak najbardziej i dodaj keczup jak lubisz
A ogólnie w jakiej postaci jeszcze jaja jadacie, podrzucicie jakąś  smaczną inspirację? : ) 
ja uwielbiam najpierw przesmazyc pomidory bez tłuszczu żadnego a potem jak wyparuje z nich większość wody to dodać jajka;) pycha
bleeee to brzmi ochydnie ale skoro lubisz to próbuj ;)

Mówia ze na oliwie sie nie smazy... Ze nie mozna jej podgrzeac dot akich temperatór ale na winogronowym już mozna... Najlepszy suchy teflon ;)
> bleeee to brzmi ochydnie ale skoro lubisz to
> próbuj ;)
Haha, wiem, nie mam pojęcia dlaczego tak kocham ten ketchup. : D 
ja uwielbiam takie kanapki: do posmarowania bieluch(nawet nie do zastąpienia masła- po prostu na kanapkach jest super :D ), wędlinka jakaś, pomidor, ogórek rzodkiewke(kto co lubi) i pokrojone jajka na to ! cudo! Albo kromka z tuńczykiem i na to pokrojone jajo. :)
Dziewczyny, ogólnie zazwyczaj nie przepadałam za jajecznicą, aczkolwiek teraz sobie coś wykombinowałam, tylko powiedzcie mi czy dobrze kombinuję... : D Uwielbiam ketchup, myślicie, że mogę dodać go do masy na jajecznicę? I chyba zdrowiej jest smażyć ją na oliwie z oliwek niż maśle, prawda? Czy też ograniczyć się do suchego teflonu?


jeśli masz mało żelaza to smaż na oleju (nie oliwie!) bo żelazo w towarzystwie produktów z mleka (czyli masła) się nie przyswaja
jeśli nie masz tego problemu, to może być na maśle
ogólnie lepszy do smażenia jest olej (rzepakowy!) niż oliwa z oliwek, bo pod wpływem bardzo wysokiej temperatury większość tłuszczy roślinnych zmienia się bodajże w nasycone kwasy lub w trans (nie pamiętam); rzepakowy w zdecydowanie najmniejszym stopniu się przekształca
Pasek wagi
Marcioch404 - dzięki, może taką kanapeczkę też sobie strzelę. : ) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.