- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Walerków
- Liczba postów: 2819
29 kwietnia 2011, 19:20
a no właśnie Vitalianki?
Co można zrobić ze swoim ciałem, tłuszczykiem, cerą i innymi rzeczami w 6 tygodni? Albo sportowo? Podzielcie się co wy zrobiłyście albo chciałybyście zrobić:)
29 kwietnia 2011, 19:26
6 tygodni to dopiero poczatek
29 kwietnia 2011, 19:29
ale pomogłyście, nie ma co...
na pewno wprowadź ruch aerobowy
jest dobry na całe ciało
ale przy tym też dieta
a do wygładzenia ciała rób peelingi i balsamy, ćwiczenia też pomagają;)
29 kwietnia 2011, 19:45
w 6 tygodni ja bym chciała wyrobić sobie jako takie mięśnie brzucha i ud tam tuż pod tyłkiem, zrzucić zbędny tłuszczyk, poprawić kondycje paznokci i cieni pod oczami, wyprostować sie troche ;p
29 kwietnia 2011, 20:01
w 6 tygodni nie osiagniesz niczego szczegolnego wrecz praktycznie nic. Ja cwicze interwalowo , zwykle aeroby + silownia z dobra dieta mija 3 miesiac i do tej pory nie ma cudow. Niestety cos co sie zbieralo przez dlugii okres czesto latami tak szybko nie zleci jak mogloby sie wydawac. Co do pielegnacji to juz nie moja dziedzina;p
29 kwietnia 2011, 20:12
to półtora miesiąca to ja około 8 kg zrzuciłem w tyle :o
29 kwietnia 2011, 20:29
Ja myśle, że na zdrowej diecie i ćwiczeniach aerobowych idzie zrzucić ok. 6 kg.
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 188
29 kwietnia 2011, 21:03
zmieniłam całkowicie swój styl odżywiania :)
