© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 kwietnia 2011, 12:50
SB, Dukan, ograniczenie kalorii a może MŻ...cieżki wybór ;/
chodzi mi o opinie, + i - tych diet, wg Was...
Narazie jestem najbardziej skłonna do MŻ, bo tak w przypadku SB czy Dukana cieżko jest mi ograniczyć określone produkty np. warzywa czy owoce, nie gotuje sama dla siebie ale dla "całej ekipy chudzielców"... a z liczeniem kalorii ciężko, bo próbowałam i pochłaniało to wg mnie za dużo czasu...
Hmmm...
jak tak to przeczytałam co sama napisałam to dochodze do wniosku, że żadna dieta nie jest dla mnie :P
a co myślicie o MŻ z zastosowaniem niektórych przepisów z SB i Dukana, nie wykluczając przy tym tego co tak lubie (chodzi oczywiście o produkty typu owoce, warzywa, pieczywo pełnoziarniste nie słodycze, gazowane...)
28 kwietnia 2011, 12:53
28 kwietnia 2011, 12:53
28 kwietnia 2011, 13:02
28 kwietnia 2011, 13:03
28 kwietnia 2011, 13:09
Macie rację tak właśnie zrobie, miało być od dzisiaj ale musze się zrobić jakieś zakupy, bo przez świeta ubyło wszystkiego:)
co do ruchy to oczywiście, dla mnie dieta i ruch to jedność :)
mam w domu orbitreka więc poświęcam na niego codziennie troche czasu do tego dokładam jakieś rozciąganie i dywanowe ćwiczenia, akurat mam przerwe, bo mnie choroba rozłożyła, każdy nawet najmniejszy wysiłek kończy się atakiem kaszlu i dusznością ale jak tylko minie to znów wracam do moich codziennych wygibusów :)
Dziękuje za rady :*
28 kwietnia 2011, 13:40
