27 kwietnia 2011, 15:00
Znacie jakies przepisy na naprawde łatwe dietetyczne obiady, gotowe w kilka minut (oczywiscie nie żadne fast-foody ;)). Nie umiem gotować i strasznie nie lubię. Dodatkowo nie mam czasu. Od razu mówie że nie cierpie jajek, a z warzyw ziemniaków, fasolki szparagowej,fasoli, kukurydzy i marchwi pod każdą postacią.
- Dołączył: 2011-03-16
- Miasto: Kościerzyna
- Liczba postów: 1098
27 kwietnia 2011, 15:13
ja też nie umiem gotować :D polecam warzywa na patelnie :D szybko i niskokalorycznie. :D
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
27 kwietnia 2011, 15:20
ja np dziś zjadłam z pół kilo warzyw i obliczyłam,że całosc miała jedynie 200kcal, a wyglądało apetycznie, kolorowo no i smakowao ;))
- Dołączył: 2007-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 186
27 kwietnia 2011, 15:32
Kup sobie parowar - wrzucasz pierś z kurczaka + warzywa nastawiasz na 40 min , nie zajmujesz sie tym kompletnie
słyszysz pik pik gotowe i jesz :)
Smaczniejsza wersja piekarnik - pieczona pierś pycha :) ok godziny pieczesz , ryba też pieczona dobra, warzywka możesz ugotować np fasolka szparagowa, brokuły, kalafior
27 kwietnia 2011, 19:13
piers z kurczaka +wazywa+ pieczarki(wszystko razem gotowane) to najlepszy dietetyczny obiad jaki moze byc;p . Ja osobiscie dodaje do tego jeszcze troche ryzu brazowego ale to przed treningiem:) pozdrawiam
