27 kwietnia 2011, 14:31
Witam, zrobię wszystko żeby schudnąć... sama już nie mam pomysłu.
nie mam wielkiej nadwagi ale moja waga rozkłada się bardzo nie wygodnie... brzuch i biust. idzie lato, a ja już się strasznie męczę, plecy bolą i wogóle koszmar (te co mają wielkie piersi wiedzą o czym mowa) ...
Próbowałam już Dukana, i innych tego typu diet (nie dałam rady...) waga wraca z nawiązką.
Zrobię wszystko żeby schudnąć szczególnie z tych wspomnianych miejsc... dajdzie jakąś dobrą radę... co zrobić żeby w miarę szybko waga spadła...
27 kwietnia 2011, 15:07
mniej węgli więcej białka, intensywny trening aerobowy - rowerek stacjonarny jest cool - + brzuszki i masz
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
27 kwietnia 2011, 15:21
dieta (np 1000kcal) + cwiczenia
- Dołączył: 2010-01-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 212
27 kwietnia 2011, 21:27
No to właśnie tą opcję jak na razie stosuję ;) Miejmy nadzieję, że to coś da...
