Temat: Pomocy !

Ludzie pomóżcie  Mi. Nie wiem co się ze mną dzieję:| Odpuscilam sobie na 4 dni diete i przybyło mi 2kg://
Jadłam   w granicach 1200kcl i chudlam. Przez swieta jadlam   z 1500 i momentalnie waga  wgórę:| 
Na jaką dietę mam przejsc ONZ Czy 1000kcl?
Boję się ze jak bd na 1200 to waga bd rosła:/
Ej, nie przejmuj się! Wydaje mi się, że to nawet niemożliwe, żebyś aż tyle przytyła szybko, więc to Ci się pewnie woda zatrzymała + więcej jedzenia masz w jelitach. Jedz znowu 1200 i się nie stresuj, może zamiast jeszcze obcinać kalorie więcej poćwicz?
1200 + ćwiczenia :)
Pasek wagi
przybyło Ci dlatego, że w ciągu dnia na diecie rozkładasz posiłki na
małe i jesz rzadziej, a w święta jak siadasz przy stole to jesz i jesz,
nie ma tego, że odczekasz pare godzin. wróć normalnie na swoją
dietę 1200 kcal i trochę więcej ćwiczeń przez parę dni.

a teraz powiem Ci prawdę: to tylko gówno! ;>
> Ej, nie przejmuj się! Wydaje mi się, że to nawet
> niemożliwe, żebyś aż tyle przytyła szybko, więc to
> Ci się pewnie woda zatrzymała + więcej jedzenia
> masz w jelitach. Jedz znowu 1200 i się nie
> stresuj, może zamiast jeszcze obcinać kalorie
> więcej poćwicz?

Jeżdeze dziennie po min 1h na rolkach , brzuszki, a6w, hula hop skanka
ja jadłam po 4 tysiące kcal i przytylam 2 kg :D
a Ty 1500?
dziwne 
Pasek wagi
daj spokoj, to chwilowe, wroc do narmalnej 1200 i za tydzien bedzie o te 2 kilo mniej.Ja po swietach nawet nie wchodze na wage,napewno cos w gore poszlo,  ale za pare dni jest normalnie juz:)

takie jest życie - czasem się chudnie, czasem się tyje

jeśli będziesz tak emocjonalnie do tego podchodzić, to zrobisz sobie z życia piekło

będziesz chudym, wiecznie nieszczęśliwym kościotrupem

//napisałam to tylko po to, żeby zobaczyć pasek postępu i dostać punkty - gdzie mój pasek, gdzie moje punkty?

Zgadzam się z częścią dziewczyn wyżej.
7000 kcal ponad normę to 1 kg, dlatego nie mozliwe jest, że przytyłaś.
ewnie woda w organizmie, albo wcześniej byłaś odwodniona.
Druga sprawa - @
Mi przed planowaną @ zawsze skacze 2,3, kg waga w górę.. woda...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.