- Dołączył: 2011-04-25
- Miasto:
- Liczba postów: 268
26 kwietnia 2011, 18:27
Dziewczyno! z nieba mi spadłaś! ; *
No więc:
waga:63 kg
wymiary w pamiętniku.
1.plany na wakacje-dom ; ) ale z jakim towarzystwem. ^^
2.motywacja-wakacje!chłopcy!
3.-szczupła ja.
-aby A zobaczył co stracił
-szczęśliwa
-podszkolić się z niemieckiego
-podszkolić się z grania na gitarze
Dieta:ograniczenia kcal
Ćwiczenia: co bądź,chodzi o to aby się ruszać.
- Dołączył: 2011-04-25
- Miasto:
- Liczba postów: 268
26 kwietnia 2011, 18:37
Jillian17-hej ; *
jakie ćwiczenia z J.Michaels wykonujesz? ja mam w domu 1 część ćwiczeń na brzuch,jogę i jeszcze jedne 50 min. ; p
- Dołączył: 2011-03-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 236
26 kwietnia 2011, 18:52
więc ja ważę 52,6 przy 160 cm ale dążę do 45! :)
Dla lepszego samopoczucia, dla obozu za granicą, dla balu gimnazjalnego :)
dieta to 1100-1300 kcal, ruch - jakieś ćwiczenia jednak rzadko, 6 km marszem :)
- Dołączył: 2008-03-14
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1588
26 kwietnia 2011, 19:35
Cześć dziewczyny!!!
ojj może i ja, ale dokładną wagę będę mogła podać dopiero w czwartek, bo u rodziców nie mam wagi:P ale po świętach to aż się boję:O
Wzrost: 165 cm
Waga: +/- 78 kg
Dieta: MŻ, od 6 miesięcy nie jem mięsa i ogromnym problemem jest to, że często braki zajadam słodyczami, albo kanapkami, bo nie chce mi się gotować. Mam zamiar wprowadzić teraz zdrową kuchnię wegetariańską, w miarę regularne posiłki i wywalić słodycze, które totalnie mnie gubią.
1.Chciałabym w wakację trochę zarobić i ewentualnie we wrześniu sobie gdzieś jechać i poleniuchować:)
2. Motywuje mnie spotkanie z osobą, której dawno nie widziałam, a na której bardzo mi zależy:)
3.Jakiś alternatywny wyjazd w dzicz, czas na refleksję taki absolutnie dla siebie (ja i natura), nie przejmować się wszystkim dookoła, myśleć więcej o sobie, poczuć jak doskonale jest zakladac koszulki z krotkim rekawem i spodenki.
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 84
26 kwietnia 2011, 20:05
Tez bym dolonczyla ;) Akurat od jutra zaczynam biegac. A co do diety to zero slodyczy i kolacja tylko bialkowa :)
1. Wyjazd do polski
2. Chciala bym rodzinie sie pokazac 'chudsza' zawsze bylam pulchna
3. zero wakacyjnych zyczen, niech sie dzieje co chce :)
Waga 85 :<
- Dołączył: 2011-04-25
- Miasto:
- Liczba postów: 268
26 kwietnia 2011, 21:29
oj nie za dużo nas tu jest. jeśli dobrze policzyłam to 6 ^^ uda się.
yukipelaa-ja też od jutra zaczynam biegać ; )
Jedyne co się boję to to,że nie zaczęłam od poniedziałku się odchudzać i moją wymówką będzie : 'a zacznę od następnego poniedziałku,będzie mi lepiej tygodnie liczyć.' jak się od tej wymówki powstrzymać? może serio zacząć od poniedziałku ? ; <
- Dołączył: 2008-03-14
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1588
26 kwietnia 2011, 21:46
nie nie, diete najlepiej zaczynac od TERAZ...sroda jes po srodku wiec akurat^^ a poza tym lepiej patrzec na date, ja kiedys robilam sobie tasme z cyframi i codziennie odcinalam jedna z konca i w ten sposob ustanawialam sobie cele, np najpierw 10 dni, pozniej znowu 10 i to jakos sie u mnie sprawdzalo:) dzis mam wyjatkowo silna motywacje jakiej dawno nie mialam, mam nadzieje ze to zaowocuje.
Dobrej nocy dzieczyny:*
p.s. co do liczby osob to moze nawet leiej, duze grupy to wieksze zamieszanie a taka mala to bardziej 'elitarna':) w kupie sila!!
