Temat: Dieta! 173 cm, 69 kg

Hej. Mam 16 lat, mierzę 173 cm, ważę 69 kg. Chcę schudnąć 11 kg do wakacji. Zamierzam być na diecie 1000 kcal i codziennie ćwiczyć co najmniej pół godziny. Szukam dziewczyn o podobnym wieku, wadze, wzroście. Oczekuję wsparcia oraz wzajemnej motywacji.
az 3

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.