Temat: Dieta! 173 cm, 69 kg

hej,jestem Iza mam 168cm i obecnie 69,5 a na początku diety 74kg

hej ja również jestem na diecie uwielbiam słodycze jednak bardzo trudno jest mi sie z nimi "rozstać" próbowałam różnych sposobów ale to nie pomaga:(
proponuję Ci jeść jogurty naturalne oraz wypijac 2-3 zielone herbaty bez dodatku cukru. Jedz dużo owoców warzyw pij wodę niegazowaną od 1.5 do 2 litrów
cwicz uprawiaj sport
spędzaj dużo czasu na świeżym powietrzu wtedy nie myslisz tak bardzo o jedzeniu (wiem bo sama tak robię)
powodzenia :)

cześć Iza. Na jakiej jesteś diecie i ile Ci zajęło schudnięcie tych 4,5 kg?

a co do wagi i wzrostu to mam 169cm i ważę 54 kg :P

throughout - to właśnie przez moje zamiłowanie do słodyczy waga jest taka a nie inna. Konkretów, czyli śniadań, obiadów nigdy nie jadłam dużo, za to słodyczy mogłabym tonę pochłonąć. Dzięki : )

ja ważę prawie 65kg, wzrost 173cm i 17 lat więc podobnie :D do lata chcę schudnąć do 58kg
dieta 1000kcal + ćwiczenia w miarę możliwości i czasu

No zaczełam w styczniu schudłam 3kg a do marca było róznie raz schudłam raz przytyłam. Ale w ostatnich 3 tygodniach było 72kg a dziś 69.5.
Jak chcesz mogę ci wiecej opowiedzieć na gg13835721 lub na e-mailu kozieniza@interia.pl

ja ważyłam 60, teraz około 70 :/
wzrost: 172cm. nadaję się??

Ja żyłam w przekonaniu, że ważę 67,5 kg a tu nagle zważyłam się na innej wadze i pokazała 69 kg. W dodatku babcia powiedziała, że dobrze ona waży. Więc dość tego dobrego, od jutra biorę się porządnie za siebie.

kiiwi, o widzę, że nawet cel mamy ten sam : D

Dzięki za odzew dziewczyny. Czyli od tej pory odchudzamy się razem? I o rezultatach informujemy tutaj? 
Możecie podać swoje wymiary?