- Dołączył: 2011-04-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 225
24 kwietnia 2011, 12:52
Witam, mam dziś urodziny i chciałabym się spytać czy mogę sobie dzisiaj pozwolić na nie ograniczanie się?
Jestem już trochę zmęczona tą dietą i dawno nie jadłam ciasta więc chyba nie zaszkodzi.
Jakie ćwiczenia polecacie na następny dzień/?
Pozdrawiam ;)
24 kwietnia 2011, 12:56
no pewnie! wszystkiego najlepszego i smacznego, odpuść sobie dzisiaj... tzn nie musisz wciągnąć 6000kcal, ale dwa kawałki ciasta nie zaszkodzą:)
24 kwietnia 2011, 13:09
Jasne, że możesz sobie na co nieco pozwolić. Raz w roku masz urodziny, prawda..?
Tylko nie przesadzaj :))
A, no i Wszystkiego Najlepszego.
- Dołączył: 2011-04-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 225
24 kwietnia 2011, 13:15
Dziękuję, tylko właśnie boje się, że przesadzę, ale będę uważać ;)
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 600
24 kwietnia 2011, 13:24
Wszystkiego najlepszego!
Pewnie, że możesz sobie odpuścić! Urodziny ma się w końcu raz do roku ;)
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
24 kwietnia 2011, 14:20
Wszystkiego najlepszego:)
Ja ja czytałam że jeden dzień odstępstwa od diety, taki typowo mega obżarstwa może zniweczyć rezultat nawet 2 tyg diety, ja w to wierze bo nie raz tak miałam, więc radze poszaleć ale pod kontrola :)
24 kwietnia 2011, 14:36
wszystko dla ludzi byle by z umiarem! :) A ja właśnie słyszałam o przypadkach, że taki dzień raz na jakiś czas podkręca metabolizm. Nie wiem jak u nas normalnych, ale mój chłopak bawi się w kulturystykę i ma taki dzień co tydzień :P
24 kwietnia 2011, 16:04
Po pierwsze wszystkiego najlepszego !! :))
Po drugie oczywiście że możesz sobie pozwolić, ale lepiej dla Ciebie będzie, jak np zjesz te ciasto ale np trochę ograniczysz inne produkty, no wiesz, żeby nie napchać się od razu full wszystkim tylko nadal trochę podietkować :))
- Dołączył: 2011-04-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 225
24 kwietnia 2011, 22:21
Dobra, zjadłam 2500kcal i myślę, że to rozsądna liczba jak na ten dzień ;D
