- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
23 kwietnia 2011, 21:29
Hejka. ! ;p
Aaa wiec tak. Mam 176 cm wzrostu, ważę 66 ; / Od poniedziałku stosuje dietę 1000 kcal. Nie jem słodyczy oczywiście, pochłaniam owoce [jabłka <3], pije 2 l wody + 500 ml herbatki miętowej [słyszałam od mamy że jest dobra na przemianę, a jeśli nie to trudno, dalej pić będę bo mi smakuje xD] , ograniczam pieczywo - jeśli juz to tylko wieloziarniste [mniejsze zło od tego samego białego] .. hm.. co tu jeszcze .. jem serki wiejskie - białko . a i jem co 3-4 godzinki , do 18.
Cwiczę ! jeżdże na rowerku w terenie;
pon-40 min [dopiero zaczynałam a i tak sie bardzo zmęczyłam]
wt-do dziś- 2,5 godzinki..
stosuje do tego peeling kawowy co 2 dzień oraz serum eveline wyszczuplający..
jak myślicie, w jakim czasie osiągne swój cel? tak orientacyjnie chce wiedzieć, dla samej siebie..
Pozdrawiam ! ;)
Edytowany przez Oktaniewa 23 kwietnia 2011, 21:50
24 kwietnia 2011, 19:07
Oktaniewa - ile masz lat? Po nagminnej ilości emotikonek stwierdzam, że mniej niż 16. Nie odchudzaj się tak radykalnie..
Bardziej polecam zdrową dietę 1500 kcal. Przynajmniej potem nie przytyjesz tyle samo, ile zrzuciłaś.
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
25 kwietnia 2011, 16:26
prawie 18.
dobre określenie - 'po emotikonkach' ^^
