close

Używamy informacji zapisanych o Twojej aktywności za pomocą tzw. cookies. Korzystanie z naszego serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Roladki z karkówki zapiekane w sosie serowo-śmietanowo-czosnkowym

750 kcal / 1 porcję (313 g)

Bez mąki pszennej

20 sierpnia 2012, 5 komentarzy 00000

karkówkę można zastąpić każdym innym mięskiem :)
  • Porcje: 3
  • Trudność: Łatwe
  • Koszt: 17 zł

Sposób przygotowania:

  1. 1Karkówkę kroimy na 3 kawałki, rozbijamy je dość cienko. Solimy,pieprzymy.
  2. 2Na mięsko kładziemy kolejno: ser żółty, wędlinę, ser mozzarella (można dodać kawałek korniszona). Zwijamy wszystko w rulonik.
  3. 3Na dnie naczynia żaroodpornego rozsmarowujemy trochę śmietany, po czym układany roladki.
  4. 4Robimy sos: śmietana, pieprz, czosnek przeciśnięty przez praskę (ewentualnie zioła do smaku). Polewamy sosem roladki. Na wierzch kładziemy 3 plasterki mozzarelli, przykrywamy naczynie.
  5. 5Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 150 stopni na około 40 - 45 minut.
Ile kalorii ma Roladki z karkówki zapiekane w sosie serowo-śmietanowo-czosnkowym? - 750 kcal / 1 porcję

Ocena artykułu: 0.00 / 5 Ocen: 0

Twoja ocena:

Komentarze użytkowników (5)

  • mariola12

    mariola12

    19 marca 2014, 17:31

    Pyszne danie,ja kupuję w Lidla chude kotlrty schabowe i robię roladki,zawsze to mniej kalorii.

  • eweliinaa

    eweliinaa

    24 października 2012, 12:35

    jeny! jak ja uwielbiam karkówkę w tym sosie.. ;)) Albo z serem i pieczarkami.. mmm... Ta pieprzona dieta hehe ;)

  • eweliinaa

    eweliinaa

    24 października 2012, 12:35

    jeny! jak ja uwielbiam karkówkę w tym sosie.. ;)) Albo z serem i pieczarkami.. mmm... Ta pieprzona dieta hehe ;)

  • eweliinaa

    eweliinaa

    24 października 2012, 12:34

    jeny! jak ja uwielbiam karkówkę w tym sosie.. ;)) Albo z serem i pieczarkami.. mmm... Ta pieprzona dieta hehe ;)

  • dimara

    dimara

    16 października 2012, 22:52

    mmm...brzmi pzrepysznie

Zasady dodawania komentarzy

1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści komentowanego podmiotu wypowiedzi.

2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.

3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.

4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.

Zgłoś do moderacji

Wartości odżywcze na 100 g

% wskazanego dziennego zapotrzebowania
  • Kalorie 239 12%
  • Białko 15g 30%
  • Tłuszcz 19g 28%
  • Węglowod. 1g 1%

Kategorie przepisu

Autor przepisu

Anuluj

Punkty Vitalii - to nowa autorska metoda odchudzania Vitalia.pl, która umożliwia osiągnięcie doskonałych efektów w odchudzaniu przy jednoczesnym elastycznym stosowaniu produktów i potraw.