Terminatorka

kobieta, 27 lat

Wrocław

Zablokuj tego użytkownika
Zgłoś naruszenie regulaminu

Zaproś do znajomych Dodaj do ulubionych Wyślij wiadomość

Pytanie do Was DZIEWCZYNY!

13 lutego 2012

Ha ha ha dotrwałam do 6 dnia A6W normalnie jestem z siebie dumna! Teraz NIE WOLNO tego zatracić dlatego nie popuszczę.
Mam pytanko - podczas ćwiczeń na fitnessie ćwiczycie do zadyszki, na przykład na bieżni lub orbiteku? Czy ćwiczycie tak, aby przez cały okres ćwiczeń swobodnie oddychać? Innymi słody - czy ćwiczycie bardzo intensywnie? Czy równomiernie, ale przez dłuższy okres czasu na przykład 1,5 - 2 godzin?

[ Zamknij ]

Zasady dodawania komentarzy

1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.

2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.

3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.

4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.

Dodaj komentarz

	afera85, , 14 lutego 2012, 08:41
	Zdecydowanie równomiernie i przez dłuższy okres czasu.
Odpowiedz

	MusicDi, , 14 lutego 2012, 00:09
	Powodzenia ;) Równomierny, nie masz dostać tam zawału ;P
Odpowiedz

	paulakroliczek69, , 13 lutego 2012, 23:16
	Trzeba miec rownomierny oddech podczas ćwiczen bo to nie chodzi o to zeby sie meczyć ;/ Cwiczenia tez maja ci sprawiac przyjemnosc.
Odpowiedz

	kamila.wagrowiec1980, , 13 lutego 2012, 23:03
	ja jak ćwicze na orbitreku to jak się zmęczę poprostu zwalniam tempo ,trzymaj się
Odpowiedz

	nixie, , 13 lutego 2012, 21:55
	ja sie nie przemęczam, wole częściej a mniej i mi na razie służy ale ja juz tylko utrzymuje wagę :). pozdrawiam
Odpowiedz

	energeticgirl, , 13 lutego 2012, 21:02
	ja też ćwiczę równomiernie :)
Odpowiedz

	agness123456, , 13 lutego 2012, 20:52
	ja ćwicze intensywnie, twtedy moim zdaniem sa najlepsze efekty... spala się najwięcej kalorii
Odpowiedz

	wilimadzia, , 13 lutego 2012, 20:44
	równomiernie a dłużej :)
Odpowiedz

	Margga, , 13 lutego 2012, 20:25
	Każde ćwiczenie aerobiczne (bieżnia, orbitek, basen, stepper itp.) powinno się robić nie dość, że dłużej niż 20 min to w tępie "swobodnego rozmawiania" :) Wtedy masz idealnie podwyższone tętno co odchudza a nie męczy i doprowadza do przyrostu masy mięśniowej. Pozdrawiam i życzę powodzenia ! :)
Odpowiedz

	Margga, , 13 lutego 2012, 20:25
	Każde ćwiczenie aerobiczne (bieżnia, orbitek, basen, stepper itp.) powinno się robić nie dość, że dłużej niż 20 min to w tępie "swobodnego rozmawiania" :) Wtedy masz idealnie podwyższone tętno co odchudza a nie męczy i doprowadza do przyrostu masy mięśniowej. Pozdrawiam i życzę powodzenia ! :)
Odpowiedz