- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (1)
- Znajomi (1)
- Listy na forum
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (1)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
-serialomaniaczka, oglądam Plotkarę, Pamiętniki Wampirów, Pretty Little Liars i Glee :)
-kinomaniaczka
-k
siążkomaniaczka,
pochłaniam kryminały -fanka tańca współczesnego
siążkomaniaczka,
pochłaniam kryminały -fanka tańca współczesnego
Postępy w odchudzaniu
Wpisy
:) Walentynki
14 lutego 2012 , Skomentuj
Wszystkiego Najlepszego Z Okazji Walentynek ;)
Co u mnie?
Dieta trzymana tak O, ale to przez zbliżające się Te Dni... Wtedy zawsze ciężko mi czegoś sobie odmówić.
Piszę, by powiedzieć, że byłam w kinie na I że cię nie opuszczę. Może ktoś jest zainteresowany filmem. Odrobinę mnie zawiódł, chociaż ogólnie OK. Zakończenie mogłoby być lepsze, ale ogólnie polecam :)
I ćwiczę 8 minute legs, abs i buns ;) Uwielbiam te ćwiczonka, polecam je.
- Słowa kluczowe:
- Walentynki
- (Dodaj)
Grr...
12 lutego 2012 , Skomentuj
Wczoraj:
owocowa wyspa Jogobela
2 kromki pieczywa chrupkiego
mięsko, sos grzybowy, ziemniaki
owsianka NesVita
activia wiśniowa
+picie
+jedna krówka i jedno ciastko ( wiem, wiem...)
Sprawdziłam wagę i jestem załamana, ale podobno przed okresem waży się więcej. Mam nadzieję, że to prawda.
Dzisiaj:
kanapka zwykłego chleba z masłem
owocowa wyspa Jogobela
mięsko, sos, ziemniaczki
I UWAGA MOJE NIEDZIELNE GRZECHY:
pół popcornu w kinie
kawa ( słodzona) latte
lody w McDonaldzie
lody w domu
trzy krówki
kanapka
Wiem, że to źle, ale wiem też, że bez tych małych grzeszków szybciej się poddam, więc w niedzielę postanawiam sobie odrobinkę odpuszczać, czy to aż tak źle?
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
:)
11 lutego 2012 , Skomentuj
Wczoraj było już lepiej :)
Dodaj komentarz
-dwie kanapki z masłem ( niechrupkie! BŁĄD!)
-zupa ogórkowa
-makaron z serem i cukrem
-trzy kanapki z Almette ( jedna chrupka, dwie z razowego pieczywa)
-truskawkowa Activia
Oglądałam dzisiaj na Disney Channel film: "Wymarzony luzer" i muszę przyznać, że jak na film Disneya był całkiem fajny :) Mile zaskoczona.
Niestety ferie dobiegają końca, a nadchodzący tydzień będzie pełen nauki. Właściwie muszę zacząć już teraz. No cóż, bierzemy się za optykę...
Zła! Kurcze....
10 lutego 2012 , Skomentuj
A było tak pięknie...
Dodaj komentarz
Wczorajszy dzień:
płatki nestle fitnes z czekoladą + mleko
zupa ogórkowa
dwie kromki pieczywa chrupkiego
serek Activia
deser roboty brata przyjaciółki ( grzech!!! ale to nie było najgorsze)
paczka herbatników
zwieńczenie wieczoru i tamtarataaaaam: 1,5 kawałka pizzy z sosem czosnkowym!!!
Matko, uchroń przed takimi głupotami w przyszłości. Na domiar złego zjedzone po 21:00 !!!
Ale nocowanie z przyjaciółkami musiało się tak skończyć... MAAATKO!!! Mam kaca moralnego :)
Musiałam się zważyć, żeby ocenić wielkość mojego przewinienia :) I PO ŚNIADANIU ( a nie przed, jak wczoraj) : 61kg, czyli ogólnie nie jest tak źle. Co nijak nie usprawiedliwia mojego obżarstwa!!!
Ale na poprawę humoru jadę dzisiaj odebrać mój pierścionek z Kruka :) Nareszcie przyszedł mój rozmiar!!! Jupi!
Muszę chyba sobie wymyślić jakąś karę ;) Pomyślę o tym.
Mam nadzieję, że Wam lepiej idzie trzymanie postu :)
Coś znalazłam :)
9 lutego 2012 , Komentarze (1)
Po pierwsze posłuchałam kilku rad: zaczęłam ważyć się rano, przed śniadankiem.
Dzisiejsza waga: 60,4 kg ;) JUPI!
Wymiary:
talia: 67cm
biodra ( najszersze miejsce) : 95cm
biust: 82cm
pod biustem: 74 cm
udo ( linia bielizny): 58cm, ( gdzieś na środku): 55cm
szyja: 32 cm
Następnie ( znów korzystając z rad w komentarzach ) postanowiłam ważyć się niecodziennie, tzn. co tydzień :) W każdy czwartek.
Do tego znalazłam ćwiczenia 8minute. Wczoraj zrobiłam brzuch i nogi, dzisiaj wezmę się za pośladki i rozciąganie. Są jeszcze ręce, ale obawiam si wyrobienia mięśni.
Czy co drugi dzień ( to znaczy na przemian, raz dwa zestawy, w drugi dzień inne), to nie za mało? I co w ogóle myślicie oo 8minute? Chcę zgubić tłuszczyk i ujędrnić ciało.
A wczorajszy dzień przedstawiał się tak:
-płatki nestle fitnes owocowe + mały jogurt naturalny danone
-ziemniaki + kapusta + kurczak ( zmniejszona porcja)
-dwie kromki pieczywa chrupkiego z serkiem almette i ogórkiem
-danio waniliowe light
-4 migdały w czekoladzie, jedno ciastko HIT ( ale one kaloryczne!!!)
+3 szklanki herbaty: 2 malina-jeżyna ( niskosłodzone), 1 zielona z cytryną ( niesłodzona)
+ pół szklanki czekolady na gorąco ( okropnie słodka!)
Byłabym wdzięczna za opinie o 8minute ;)
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Wczoraj :)
8 lutego 2012 , Komentarze (1)
Podsumowując wczorajszy dzień:
Dodaj komentarz
-dwie kromki pieczywa chrupkiego + cienka warstwa kremu czekoladowego ( wiem, wiem...)
-lubiś śniadanko
-8 migdałów w czekoladzie
-5 pyz ziemniaczanych
-danio waniliowe light
-płatki nestele fitnes z owocami
+ szklanka kubusia
+herbatka zielona z cytryną
+szklanka wody mineralnej
Nie tak źle, chociaż okazuje się, że jedno opakowanie pyz ziemniaczanych mrożonych ( 450g) to ponad 1000kcal !!! Wystrzegajmy się zatem pyz ziemniaczanych, ja uległam 1/3 paczki... Poprawię się :)
Ciekawe motto odchudzania: gdy ty tyjesz, inne chudną :) Prosta zasada opierająca się na kobiecej zazdrości. Może pomoże :)
Wczorajsza waga ( w pidżamie, przed spaniem) : 60,8kg
Juuupi!!! cel: wyglądać obłędnie na komersie i rozpoczęciu roku w nowej szkole :)
No to zaczynamy :)
6 lutego 2012 , Komentarze (2)
Co dzisiaj zjadłyśmy?
Dodaj komentarz
-serek Jogobella Owocowa Wyspa ( pyszny)
-dwie kromki pieczywa chrupkiego + 1,5 kostki Kiri
-frytki + nugetsy
-Lubiś Śniadanko
-płatki Literki ( Biedronka ) + mleko
-6 migdałów w czekoladzie
+ herbatka zielona z cytryną
+szklanką Kubusia marchew, banan, jabłko
+3 szklanki wody mineralnej
Hm... gdyby pominąć te frytki z nugetsami i migdały, nie byłoby tak źle :-) Powoli, powolutku.
Wczoraj wróciłam od babci. Weekendy u niej zawsze kończą się 1,5 kg więcej, ale o dziwo, zamiast 62kg zobaczyłam wieczorem 61,3kg :-) Haha, jaka byłam szczęśliwa. Dzisiaj pewnie będzie więcej.... no cóż, sama jestem sobie winna.
Do urodzin ( końca marca ) obiecuję ważyć 58kg, a może mniej ;) Zobaczymy.
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
