Day 41 / Pyszny deserek ! :D
11 lutego 2012
41/109
Rano zaliczyłam basen i saunę ! Boże jak ja kocham saunę!
Ćwiczenia zaliczone i Orbitrek również zaliczony 43km W lodówce miałam serki homogenizowane więc zrobiłam sobie taki deser z przepisu Diety Dukana.. ooo taki:
mmmm pyszny ! Niebo w gębie A wieczorem imprezka !
Rano zaliczyłam basen i saunę ! Boże jak ja kocham saunę!
Ćwiczenia zaliczone i Orbitrek również zaliczony 43km W lodówce miałam serki homogenizowane więc zrobiłam sobie taki deser z przepisu Diety Dukana.. ooo taki:mmmm pyszny ! Niebo w gębie
A wieczorem imprezka ! Menu:
10:00 Ś: kawa bez cukru z mlekiem + deser "Smakija"
12:30 O: 1 krokiet
15:00 P: deser "Smakija" i 2łyżki ryżu z 3łyżkami musu truskawkowego + 2szkl herbaty czerwonej
12:30 O: 1 krokiet
15:00 P: deser "Smakija" i 2łyżki ryżu z 3łyżkami musu truskawkowego + 2szkl herbaty czerwonej
18:00 K: 2kromki chleba graham z 2plas sera żółtego, 4plas polędwicy i ogórkiem + kakao
+
-1,5l mineralnej
Ćwiczenia:
-Orbitrek - 120min
-100 brzuszków skośnych
-100 pół brzuszków
- 8 min abs -ćwiczenia rzeźbiące brzuszek
- 8 min legs -ćwiczenia wysmuklające i ujędrniające nogi
-basen + sauna ( też spala kcal
)
-Orbitrek - 120min
-100 brzuszków skośnych
-100 pół brzuszków
- 8 min abs -ćwiczenia rzeźbiące brzuszek
- 8 min legs -ćwiczenia wysmuklające i ujędrniające nogi
-basen + sauna ( też spala kcal
)Miłego weekendu kochane !
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
[ Zamknij ]
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
