- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (1)
- Znajomi (147)
- Listy na forum
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (147)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
I cel 85 -> osiągnięty !!!
II cel 80
III cel 75
IV cel 70
V cel 65
VI cel 60
VI cel 55
Wpisy
A jeśli o to co u mnie to...
25 marca 2012 , Komentarze (5)
Stara bieda, szukam pracy , kończę studia no i 9 kwietnia będzie pół roku jak już mięsa nie jem i jestem z siebie dumna :)
A od jutra zaczynam treningi jogi z prywatnym , osobistym trenerem notabene moją koleżanką :) Startujemy o 7 rano :)
A od jutra zaczynam treningi jogi z prywatnym , osobistym trenerem notabene moją koleżanką :) Startujemy o 7 rano :)
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Dawno mnie nie było - szaleje na zakupach+ foty
25 marca 2012 , Komentarze (4)
Zamówiłam sobie trochę fajnych rzeczy na wiosnę , żeby fajnie wyglądać . Oto one:
Już się nie mogę doczekać kiedy mi wszystko przyjdzie i będę mogła się wystroić :D
Już się nie mogę doczekać kiedy mi wszystko przyjdzie i będę mogła się wystroić :D
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
PRZEPIS NA SZCZĘŚLIWY, ZDROWY, UDANY I SPEŁNIONY
ROK 2012
1 stycznia 2012 , Komentarze (7)
PRZEPIS NA SZCZĘŚLIWY, ZDROWY, UDANY I SPEŁNIONY ROK 2012
• Zapomnij o bezsensownych numerach: ich lista zawiera wiek, wagę i wzrost.
• Zadawaj się tylko z radosnymi ludźmi
• Otaczaj się tym, co lubisz, cokolwiek to jest.
• Rozwijaj się! Ucz się czegokolwiek - nie pozwól, aby Twój umysł się rozleniwił
• Śmiej się często, głośno i długo.
Łzy się zdarzają, więc popłacz sobie, ale ruszaj dalej.
• Szanuj uczucia, nawet te nie chciane. W kochających oczach zawsze będziesz piękniejszy, mądrzejszy i lepszy niż naprawdę jesteś.
• Dbaj o swoje zdrowie. • Nie rozpamiętuj swoich win.
• Ludziom, których kochasz mów to przy każdej okazji
• I pamiętaj ! – życie jest odmierzane nie tym co bierzesz, ale tym co dajesz...
Wziąć dwanaście miesięcy, obmyć je dobrze do czysta z goryczy, chciwości, pedanterii i lęku i podzielić każdy miesiąc na 30 lub 31 części, tak żeby zapasu starczyło akuratnie na rok. Każdy dzionek przyrządza się oddzielnie biorąc po jednej części pracy i dwie części wesołości i humoru. Dodać do tego trzy kopiaste łyżki optymizmu, łyżeczkę tolerancji,ziarnko ironii i szczyptę taktu. Następnie masę tę polewa się obficie miłością. Gotowe danie ozdobić bukiecikami małych uprzejmości i podawać je codziennie z pogodą ducha i porządną filiżanką ożywczej herbaty. Catherina Elisabeth Goethe - Matka Poety (1731-1808)
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Zaczynam nowe życie
7 grudnia 2011 , Komentarze (7)
Aż uwierzyć nie mogę, zdałam dzisiaj prawko!!!!! Po 3 rocznej przerwie od zaczęcia kursu, jestem wniebowzięta!!!
PS dzisiaj również jest równy miesiąc od kiedy nie jem mięsa :)
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
15 dzień diety wegetariańskiej
24 listopada 2011 , Skomentuj
Czuję się cudownie , chudnę , chodzę na jogę , mam pełno werwy i jestem chyba ogólnie szczęśliwsza :)
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Jogi i ćwiczeń część dalsza
13 listopada 2011 , Komentarze (4)
Pokochałam jogę całym sercem i ciałem, ćwiczę nawet sama w domu i do tego 3 razy w tygodniu w klubie. W weekendy chodze na basen i czuję się super. Od środy nie jem mięsa, postanowiłam przestać jeść mięso (ja największy mięsożerca w okolicy) Przekonała mnie do tego znajoma z jogi oraz dostępne filmiki z yt promujące wegetarianizm, Ciekawa jestem czy to chwilowa czy trwała zmiana w mojej diecie? Jak myślicie? A jak jest u Was?
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
A jednak żyję.
4 listopada 2011 , Komentarze (2)
Wpadłam na chwilkę tylko się odmeldować. Żyję, mam się dobrze i pracuję nad własnym ciałem. Pierwszy miesiąc jogi mam za sobą. Jestem w niej zakochana :) Teraz doszedł mi aerobik w wymiarze 4 godzin tygodniowo. Zobaczymy po miesiącu czy uda mi się choć troszkę schudnąć. Miło by było zobaczyć 79 kg na koniec roku albo i jeszcze mniej ale może być ciężko z dietą u mnie. Pożyjemy zobaczymy. Ps. jak zobaczyłam swoje zdjęcia z wesela koleżanki z lipca to sama siebie się przestraszyłam jak ważyłam te 91 kg :( Musze je sobie na lodówce powiesić :)
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
