sauber

kobieta, 17 lat, Olsztyn

171 cm, 75.00 kg więcej o mnie



Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy

powodzenia

9 marca 2012 , Skomentuj

jak dawno mnie tu nie było... tyle się wydarzyło, momentami moje życie stawało na głowie.Miałam ``wspaniałego`` chłopaka jak się potem okazało, on nie był tym kim chyba chciałam by był...całował się z moją przyjaciółką i jeszcze taką jedną dziewczyną. Miałam dość stresujące pół roku. Wybaczyłam przyjaciółce, z nim nie utrzymuje kontaktu.On jest zapewne teraz szczęśliwy z tą koleżanką z którą mnie zdradził. Zdrada... to cholernie boli, a gdy o tym mówi Ci Twoja przyjaciółka boli dużo bardziej...A do tego chłopaka przyjaciel , którego uważasz za swojego przyjaciela. Mówi o tym , że chce być z Tobą Dobra , kiedyś  może to opiszę... dużo by mówić.  od 19 lutego ćwiczę dzień , w dzień. codziennie robię na rowerze ok.30/20 km. to jest od 30 do 60 minut. co do diety to nie jest zbyt drastyczna , jem wszystko co uważam za zdrowe. od 19 schudłam jakieś 5kg i czuję się dużo lepiej. życzcie mi wytrwałości !   

Dodaj komentarz

czekoladki z brandy ?? kurde

16 sierpnia 2010 , Komentarze (1)

kurde ogólnie nawet nawet trzymam się diety ale dziś mam taką ochotę na bombonierkę którą dostałam na urodziny jakiś czas temu i tak leżała w szafce a dziś znalazłam ja kurde tak mnie kordzi żeby zjeść choć ze dwie ale postaram się nie dać się skusić ... ale przecież gdybym je nawet zjadła to tylko albo aż 75 kcl a w tym 8,2g cukru 2,9 tłuszczu 1,7 kw.tł. nasyconych tylko albo aż.... ale ja to spale dzisiejszą wieczorną grą w kosza zobacze jak tam bd z ta moją silną wolą podkreślę że  od dłuższego czasu nie jadłam słodyczy a moja mama wczoraj robiła cisto a ja nie zjadłam ani kęsa i z tego jestem dumna xd a co bd z tymi czekoladkami  z brandy
Dodaj komentarz

jest !

14 sierpnia 2010 , Komentarze (1)

od jakiś 3albo 4 dni odchudzam się dzień w dzień  gram w kosza minimum 45 min i ogólnie ograniczam jedzenie i są rezultaty nie wiem czy dobrze robie ale do tego wszystkiego biorę tabletki Therm Line II wspomagające ale tylko2 na dzień a powinno się brać 4.mam za sobą juz jakieś 2-3 kg :D i jest mi dobrze bardzo dobrze
 
Dodaj komentarz

pierwszy dzień

3 sierpnia 2010 , Komentarze (2)

dobra zaczynam
dziś dzień pierwszy !
postanowiłam że pierwszy dzień bd to oczyszczanie w moim stylu tz głodówka
dziś nie jadłam nic i nie bd dziś nic jeść wypiłam chyba ze 3 litry wody jak nie więcej
jutro albo zrobię  głodówka cd albo diete jabłkową czyli cały dzień jabłka i dużo wody . Od jutra zaczynam biegać raczej.Dziś była seria brurzków 50 i 20 km na rowerze a jutro do tego bd 1h biegania. Dam radę do końca miesiąca schudnę ponad 10 kg :)
Dodaj komentarz

Zaczynam

29 lipca 2010 , Komentarze (3)

Dziś postanowiłam coś w sobie zmienić. Musi się udać ! Nieraz się udawało to i teraz się uda . Zacznę od 3 sierpnia bo 2 mam urodziny ..... zostało mi tylko wy myśleć dietę. Na pewno dam radę coś wy myśleć. Moim celem jest schudnąć do końca wakacji 10 kg. Dam radę !Narazie myślę pozytywnie ale co będzie potem to się okaże
Dodaj komentarz