WSPARCIE GG!?
Mam zamiar zacząć od nowa, tym razem z rezultatem! Wpadłam na pomysł wspierania się nawzajem! Np, poprzez gg. Nie chciałabym zostać z tym wszystkim sama, bo zapewne skonczylabym po 2 dniach. Pomóżcie, a na pewno i jak nie zawiode ;)
1. jemy 5-6 posiłków dziennie (bez podjadania)
śniadanie, 2 śniadanie ( np, owoc, serek ), obiad, podwieczorek (owoc, galaretka) kolacja(3 godziny przed snem)
2.pijemy min 1 litr wody dziennie
3. ćwiczymy! postaramy się to robić wspólnie o ustalonych godzinach, przez komunikowanie się na gg. np ( robimy teraz 30 brzuszków, (kolejna wpada na pomysł) skaczemy 5 minut bez przerwy na skakance) na takiej zasadzie ;)
4. nie jemy słodyczy, ani nie podjadamy
5. DAMY RADĘ
chętne osoby PISAC!
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
