- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (1)
- Znajomi (20)
- Listy na forum
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Do odchudzania skłoniła mnie moja nadwaga i konieczność systematycznej wymiany garderoby na większą.
Postanowienie noworoczne: Schudnę co najmniej 10 kg do urodzin 
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
Powrót na dobrą drogę
4 lutego 2012 , Skomentuj
Po @ i delegacji dwudniowej niestety słabo trzymałam się diety. Efektem jest wzrost wagi. Straciłam ostatnie dwa tygodnie. Jestem na siebie wściekła.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Po kryzysie
31 stycznia 2012 , Komentarze (4)
Wczoraj przeszłam totalny kryzys. Ledwie powstrzymałam atak kompulsywnego jedzenia. Niestety nie do końca udało mi się trzymać diety ale i tak nie było źle. Dzisiaj od rana lepszy humor i podejście do dietowania.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Już lepiej
30 stycznia 2012 , Komentarze (2)
Dziekuję za wszystkie słowa otuchy. Już mi lepiej. Staram się nie poddawać.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Mam doła
30 stycznia 2012 , Komentarze (5)
Mam doła i najchętniej rzuciłabym tą całą dietę w diabły. Z takim podejściem to nigdy nie będę szczupła. Buuu.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Czerwony pasek
28 stycznia 2012 , Komentarze (1)
Tak jak się obawiałam przy dzisiejszym pomiarze wagi zaliczyłam czerwony pasek. Odstępstwa od diety oraz @ zrobiły swoje. Ciekawe czy obetną mi kcal w tym tygodniu.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Nieobecność
27 stycznia 2012 , Komentarze (1)
Nie było mnie tutaj parę dni. Po pierwsze wyjechałam na dwa dni na delegację, po drugie z powodu @ nie miałam ochoty na aktywność w necie, po trzecie z powodu pierwszych dwóch powodów nie trzymałam się diety wcale :-( Jutro ważenie a ja nie mam odwagi wejść na wagę. W dodatku z powodu @ nadal jestem opuchnięta.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Puchnę
24 stycznia 2012 , Komentarze (2)
@ zbliża się wielkimi krokami i zaczynam puchnąć zatrzymując wodę w organiźmie. Na wagę nie wchodzę bo pewnie ważę z kilogram więcej niż na pasku. Czuję się fatalnie ale przynajmniej chwilowo nie chce mi się jeść.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Nie ma się czym chwalić
23 stycznia 2012 , Skomentuj
Wczorajszy dzień nie był bezgrzeszny o czym przypomniała mi dzisiaj rano moja waga.
Może kieliszek czerwonego wina jest zdrowy i nie zaszkodzi odchudzaniu ale na pewno nie dotyczy to połowy butelki. Do tego podjadłam coś po godzinie 20.00.
Trudno. Upadać jest rzeczą ludzką. Stawiam się za warkoczyk do pionu i dietuję dalej.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Dobra passa
22 stycznia 2012 , Komentarze (2)
To już trzeci pod rząd dzień spadku wagi i to pomimo wczorajszego tortu z okazji dnia Babci i Dziadka. Potraktowałam to jako zamiennik za popołudniową przekąską no i kolację zjadłam skromną.
Dzisiaj na wadze równe 69 kg.
Od kiedy stosuję zasadę, że między 18.00 a 19.00 jem ostatni posiłek to kilogramy spadają. Przedtem trzymałam się zasady, że ostatni posiłek jem między 20.00 a 21.00 ponieważ kładę się spać pomiędzy 23.00 a północą ale spadków wagi nie było.
W tym tygodniu czeka mnie @ więc pewnie będą wzrosty. Póki co cieszę się ładnym spadkiem wagi. Po zastoju w 3 dni ubyło mnie ponad kilogram.
Dzisiaj na wadze równe 69 kg.
Od kiedy stosuję zasadę, że między 18.00 a 19.00 jem ostatni posiłek to kilogramy spadają. Przedtem trzymałam się zasady, że ostatni posiłek jem między 20.00 a 21.00 ponieważ kładę się spać pomiędzy 23.00 a północą ale spadków wagi nie było.
W tym tygodniu czeka mnie @ więc pewnie będą wzrosty. Póki co cieszę się ładnym spadkiem wagi. Po zastoju w 3 dni ubyło mnie ponad kilogram.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Słodki grzech
21 stycznia 2012 , Komentarze (1)
Przed chwilą byli moi rodzice i przynieśli dwa torty z okazji Dnia Babci i Dziadka. Jeden czekoladowy i drugi migdałowy. Zjadłam po małym kawałku obu. Mam nadzieję, że nie odbije się to mocno na mojej wadze.
Dzisiaj w planie jeszcze kanapka z makrelą i nic więcej.
Dzisiaj w planie jeszcze kanapka z makrelą i nic więcej.
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
