niunia12121

spać nie mogę w kinecta grałam ćwiczyłam pranie zrobiłam fitnesik uskuteczniam :) w czwrtek wyjeżdżam do Berlina z P. na wygraną wycieczkę postaram się dietkę utrzymać ale bez fitnesu 4 dni ale za to pewnie dużo chodzenia na zwiedzaniu jakoś sie zrównoważy :)

wczoraj dostałam swój YourShape 2012 powiem wam naprawdę fajowa rzecz już wiem że codziennie będę z niego korzystać. Sąsiedzi z dołu nas już chyba nie lubią :p  Rozłożyłam swoje odchudzanie na cele najpierw musze dobić do 75kg potem cel II 69, no i cel III 63-62 najważniejsze dla mnie to zobaczyć 6 z przodu bo ostatni rok bardzo mnie rozbestwił, wczoraj przez 1,5 godzinki z mężem jak polożyliśmy Kubę spać łoiliśmy w tenisa a potem włączyłam fitnes 2,5 godziny ruchu. Skakanka super sprawa :D potem ścianki -dalej nie poszłam bo po tenisie wcześniejszym nie byłam już w stanie, Dzisiaj wieczorem powtóreczka. Mąż mówi ze to jest jak osobisty rener w3ystarczy jeszcze diety sie trzymać i systematyczności.

Mój kochany P kupił   xboxa z kineticiem najpierw dzisiaj ańczłam z programem fitness a potem grałam w tenisa w sumie wyliczyło mi około 350 cal zgubionych jutro dostane płytę z samym fitness suuuuuuuuuuuperancko :) będę miała swój fitnesik w domu ale nogi to mi płonął :)

kupiłam cm krawiecki dzisiaj sie zmierze mążkupił takie urządzonko do dzwigania siue niby dla siebie ;p n i odkurzyłam leg magic :) raz w tyg ważenie nie codziennie w czerwcu wesele mam w bliskiej rodzinie i musze ekstra wyglądać no i mój P przebąkiwał coś o cywilnym ślubie. Byłam na takim w sobote 20 min i po sprawie świetne to :p

ale ze mnie głupek niestety no i wszystko od początku kochane :( od dzisiaj zaczynam i teraz mam najsilniejszą motywację z racji tego że mój P. w końcu zaczął naciskać na ślub no i w tym roku cywilny :) 15 do zrzucenia jest co od dwóch dni brzuszki robie badzio mam wielki bo mam zakwasy no i boli mnie nie da się wciągnąć jak zawsze

to bardzo smaczna rybka prawie całkowicie pozbawiona ości :P  mniam mniam mięsko bardzo delikatne i pyszne. Ja kupiłam filety i nie miały nawet kręgosłupa polecam bardzo gorąco. Nienawidzę dłubania z ościami i jak mi w zęby kłują :P Piąty dzień norweskiej całkiem całkiem już nie odczuwam głodu nie jestem rozdrażniona wszystko jest ok najadam sie do syta posiłkami jakie mam w planie. teraz biorę się za sprzątanie także nie mam czasu na lenistwo :)

zaliczam do udanych :) dietka utrzymana smakołyki naszykowane wcześniej dzisiaj nawet smacznie wszystko się obyło :) nie ważę się za 3 dni dopiero oficjalne ważenie nawet jakby mnie korciło to bateria w wadze mi padła hahaha. Kurcze dom wysprzątany nagotowane tylko troszke do żelazka usiąść trzeba a tak bardzo mi sie nie chce. Ciekawe ile kcal gubi sie podczas intensywnego prasowania ;P;P;P

Poranek w pracy to super rzecz ale tylko do 10 :( potem jest przew....  ŚNIADANKO 2 JAJA NA TWARDO KAWA CZARNA BEZ CUKRU I MLEKA na grejfruta sie patrzeć nie moge ale zjem na drugie sniadanie :) w dalszym ciągu się nie waże co tydzień będę to robiła :) narazie słabo ćwiczę ale dużo ruszam się w pracy dużo przy maqłym troszkę sacerów musze odkurzyć LEG MAGIC no i mój mąż też o mnie dba :p

Już się prawie skończył własnie wróciliśmy ze spaceru godzinnego całą rodziną po którym napiłam się łyczka coca coli zimniutkiej i mniamniuśnej :(  od obierania grejfrutów moje robione pazury zrobiły się różowe :P

Zawsze kiedy jestem na diecie on tak bardzo mi pomaga wczoraj wrócił z pracy późno koło 21, zapytałam się czy zagrzać mu coś do jedzonka powiedział że nie będzie nic jadł żeby mnie nie skatować :) jak znam życie pewnie zjadł coś w pracy ale wiem też bardzo mnie wspiera.

Zawsze kiedy jestem na diecie gotuję dużo różnych pyszności dla męża i synka 5 lat lodówka ledwo się domyka a ja nie mam z tym problemów no może poza pierwszymi paroma dniami diety potem lżej jest.

Zawsze kiedy jestem na diecie gdy zauważam jakieś wyniki sobie popuszczam tym razem tak nie będzie OBIECUJĘ

:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*