LEMON DETOX DAY 10 & Przepis na Lemoniade :)


Dziesiaty dzien detoksu zakonczony sukcesem!!!!!!!!!!!!! XD


..Czyli minimalny okres czasu jaki jest rekomendowany na tej kuracji. Maksymalny okres wynosi 40 dni. Ja jak narazie bede dazyc do 15-stu.. MOZE zdecyduje sie na 21 - ale jeszcze nie wiem.. I'll see how I feel after 15 days and will just listen to my body :)


Podsumowanie:
- Nalot na jezyku - nadal jest
- Osad na zebach - rowniez
- Bez bolu glowy
- Dobry sen
- Solanka zaliczona... bleeeeee!!!!
- Dzisiaj robilam obiad dla rodzinki - byl niestety losos (<3), ziemniaki pieczone w brytwannie z przyprawa do ziemniakow + tzatzziki - podobno wyszlo mi pyszne :-P
- Wypitych - jak narazie 6 lemoniadek - pewnie jeszcze z jedna wpadnie


Waga rano -0.9kg! Czyli razem -4.2kg


Przepis na lemoniade:
Wiele z Was pytalo mnie o ten detoks, wiec specjalnie na zyczenie i jak juz wczesniej obiecywalam - oto i przepis na eliksir cytrynowy :-P

Skladniki:

- Cytryny - wazne zeby byly z hodowli ekologicznej, typu organic. Mozna zastapic lemonkami. Cytryny sa bogate w witamine C, zawieraja rowniez kationowe i aninowe mieraly - to wszystko sprawia ze swietnie nadaja sie do oczyszczania organizmu. Ponadto, sok z cytryny ulatwia wydalanie nagromadzonego sluzu z organizmu.

- Syrop Klonowy - klasa B - w sumie jest dosc ciezko znalesc - ja kieruje sie zasada im ciemniejszy tym lepszy (jest mniej przetworzony - zawiera wiecej mikroelementow). Jesli sie nie ma, mozna zastapic (tylko i wylacznie) melasa lub nektarem z agawy. Dostarcza witamin i mineralow, ale jest to przede wszystkim zrodlo energii podczas detoksu.

- Pieprz Cayenne - przyspiesza metabolizm; mozna zastapic swiezo wycisnietym imbirem

- Woda mineralna - koniecznie niegazowana, zrodlana; pomaga w oczyszczeniu organizmu dostatecznie go przy tym nawadnajac

       

Sposob przygotowania: (do szklanki wlewamy/wsypujemy)

- 2 lyzki swiezo wycisnietego soku z cytryny (rekomendacja) - ja daje 1/2 cytryny
- 2 lyzki syropu klonowego - ja daje 2 lyzeczki
- 1/10 lyzeczki pieprzu cayenne - ja daje troche wiecej, ale sypie na oko
- szklanka wody mineralnej - u mnie jest dosc duza, chyba z 300-330ml
- wypijamy 6-12 porcji dziennie
UWAGA: Kazda dawke trzeba wypic do 10-ciu minut od przygotowania
Jesli ktos jest zabiegany - mozna przygotowac koncentrat - cytryny + syrop klonowy - jak juz chce sie wypic porcje, wystarczy dodac pieprzu i wody


Solanka:
- 2 lyzeczki soli morskiej - ja daje 2-ie lyzki, bo mam gruboziarnista (nie moze byc zwylka kuchenna!)
- 1l letniej wody
- wypijamy na czczo, czekamy do pierwszego wypruznienia - dopiero wtedy mozna przyjac pierwsza dawke lemoniady
- wypruznienie moze nastapic od 30 min - 1h 30 min po przyjeciu roztworu solnego (jesli do tej pory sie nic nie stalo, to znaczy ze Twoje proporcje sa zle); a co do ilosci - moze byc az do 10-ciu wizyt w toalecie (wszystko zalezy od organizmu)
- solanka jest OKROPNA - ale sa tez alternatywy - mozna pic cherbatke przeczyszczajaca pod wieczor (nie polecam - nie dosc ze jest okropna w smaku to jeszcze nie oczyszcza organizmu tak dobrze jak solanka), albo mozna tez robic sobie lewatywy
- UWAGA: proces eliminacji jest bardzo istotny jesli chcemy przeprowadzic detoks wlasniwie i uniknac dodatkowych efektow ubocznych, ktore pojawia sie na skutek reabsorbcji toksyn w jelitach.


No to by bylo na tyle. A jesli chodzi o inne rzeczy - np na czym to dokladne polega, wady, zalety oraz moje rady.. bede zamieszczac w kolejnych wpisach, bo juz ten sie zrobil troche dlugawy :-P

A jesli macie jakiekolwiek pytania to piszcie - postaram sie na kazde odpowiedziec  :)

  • milla.zukowo

    milla.zukowo

    8 kwietnia 2014, 20:03

    ojej ale ciężką dietę sobie zadałaś... Chyba nie byłabym zdolna do takich wyrzeczeń tym bardziej, że średnio wierzę w takie rzeczy... według mnie pozbywasz się tylko wody, ale może się mylę. Zdecydowanie bardziej polecam ćwiczenia. Może jakiś suplement, jako pomoc. Znalazłam kilka różnych na chudzianka.pl na pewno się na jakiś zdecyduję, ale w ogóle nic nie jeść... i jeszcze ta solanka...

  • areyouserious

    areyouserious

    5 lipca 2012, 13:12

    gratuluję 15 dnia :) a gdzie kupujesz te organiczne cytryny?

  • naughtyangel

    naughtyangel

    4 lipca 2012, 22:40

    Wow...coś niesamowitego..... Powodzenia i 3mam kciuki :D może coś wprowadzę do siebie... :))

  • Paulaaaaaaaaa

    Paulaaaaaaaaa

    4 lipca 2012, 21:24

    dzięki;***

  • MyWLJourney

    MyWLJourney

    4 lipca 2012, 21:03

    Jak dla mnie to lemoniada jest PYSZNA a solanka to MASAKRA - czyli zbilansowany detox LOL :-P

  • pograzona

    pograzona

    4 lipca 2012, 21:03

    wiesz co z tego co czytalam ksiażke dukana o tej diecie to raczej wegetariańska nie jest brana pod uwage poniewaz podstawa diety dukana własnie jest mieso ktore ma duzo cennego białka a same ryby i inne produkty mleczne nie dostarcza go

  • uwielbiamjesc.

    uwielbiamjesc.

    4 lipca 2012, 21:01

    kurczę ta utrata wagi bardzo dużo daje do myślenia.. ale szczerze trochę przerażająca ta lemoniada a już najbardziej solanka.. no ale czego się nie robi dla wymarzonej wagi..

  • Bezimienna66

    Bezimienna66

    4 lipca 2012, 21:00

    Podziwiam ;d

  • MyWLJourney

    MyWLJourney

    4 lipca 2012, 20:55

    Haha! No to sie ciesze! :) Pamietaj jednak, ze spadek wagi jest uznawany jako 'skutek uboczny' tego detoksu - taki maly bonus w tym wszystkim co ten program oferuje :-P (o czym napisze juz w krotce :))

  • Julia551

    Julia551

    4 lipca 2012, 20:50

    Tak mnie kobieto zmotywowałaś ta utratą wagi,że już bym od jutro zrobiła:)Ale jak kupię produkty to od piątku ruszam!:)

Zasady dodawania komentarzy

1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści komentowanego podmiotu wypowiedzi.

2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.

3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.

4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.