zbieram wodę
4 lutego 2012
i wcale mnie to akurat przed ambitnym planem siłownianym nie cieszy.
Planowałam wystartować w poniedziałek, a może być różnie. U mnie sama @ trwa chwile, ale zbieranie i bóle przed ładnych parę dni. Ech no nic, może nie będzie tak źle.
Próbowałm ostatnio do swojej diety zaaplikowac trochę więcej białka. Rezultad dobry w 50% - udało mi sie opanować chcicę na słodkie, jednak bilans kaloryczny ciągle za duży i spadku brak. Muszę to jakoś wypośrodkować.
No i zadało by się jeść 5 posiłków bez podjadania.
I kawa 40, czarny 240 z sojowym 50 i białym 50 = 380
II serek homo 170, jabłko 60 = 230
610
cdn
Planowałam wystartować w poniedziałek, a może być różnie. U mnie sama @ trwa chwile, ale zbieranie i bóle przed ładnych parę dni. Ech no nic, może nie będzie tak źle.
Próbowałm ostatnio do swojej diety zaaplikowac trochę więcej białka. Rezultad dobry w 50% - udało mi sie opanować chcicę na słodkie, jednak bilans kaloryczny ciągle za duży i spadku brak. Muszę to jakoś wypośrodkować.
No i zadało by się jeść 5 posiłków bez podjadania.
I kawa 40, czarny 240 z sojowym 50 i białym 50 = 380
II serek homo 170, jabłko 60 = 230
610
cdn
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
[ Zamknij ]
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
