medziks1

Żegnam, mówię do widzenia Vitalii, która sprawiła, że o jedzeniu myślę 24h/7. 

Niestety, nie komentujcie i tak tego nie zobaczę...

hmmm. Co powiedzieć na koniec?

Mam nadzieję, że przestanę robić to co robię teraz i zacznę żyć normalnie.

Lubiłam przeglądać wasze pamiętniki, motywować się w grupach, skakać i bić rekordy, ale gdzieś po drodze zgubiłam naormalne sprojrzenie na świat, do którego chcę wrócić.

Niestety tu na V, jest za dużo spraw, przez które mogłabym znowu obsesyjnie myśleć o jedzeniu.

Cieszę się, że dla niektórych z Was byłam motywacją i mam nadzieję, że będę nią nadla, ale pamiętajcie!

Znajcie umiar! 

Ja go zgubiłam i tak to się skończyło...

Do zobaczenia nigdy!

Wpis jest po raz 2, głupia ja :/

Nie mogę ćwiczyć, jestem chora!!! Właśnie teraz? Nie!!! :/

Ja nie mogę się ruszać, ale mój wpis tak!

Przepis na szczęście?

Z gazowanych napojów nie jest mi ciężko zrezygnować, na szczęście. Gorzej ze słodyczami...

To ćwiczenie źle mi się kojarzy. Nie chciałam mięśni, ale n atreningach gimnastyki artystycznej nie miałam na końcu rozciągania, a ćwiczenia były w więszości siłowe. Teraz moje uda to maskra ;/

Jak chodzę to moje spodnie się napinają na brzegach, prze mięśnie...

Znacie jakieś filmiki z rozciąganiem? Jestem rozciągnięta, w miarę, więc coś średnio-zaawansowanego. Co polecacie?

Ulubione i te mniej ulubione, ale nie chce mi się szukać 

Kocham to :D!

Zdjęcia :) Nie moje,oczywiście, nie chcę Was maltretować! ;) 

I takie tam ;)

A co wy ćwiczycie? ;) 

PS. Czy takie coś Wam odpowiada? Oczywiście będę też pisać normalnie, ale to motywujące :)

jak tkai cycki zostaną to :D

tak nedługo zrobię, troche mi brakuje.

Kilka motywacji, od dziś będę wklejać :) Trzeba też coś dla oka ;)

i trochę róznych takich :)

Składniki:

na polewę i część ciasta:

• 250 g margaryny
• 12 łyżek wody
• 5 łyżek kakao
• 1 i 1/3 szklanki cukru

 na ciasto:

• 4 jajka
• 2 szklanki mąki (niepełne)
  
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Wykonanie:

 Składniki na polewę włożyć do wysokiego garnka.  Zagotować i gotować przez około 5 minut, cały czas mieszając.  Polewa ma się lekko ciągnąć.  Odłożyć 1/4 masy.

Do ostudzonej reszty dodać 4 żółtka i 2 szklanki mąki wymieszane z proszkiem do pieczenia.  Delikatnie wymieszać.  Białka ubić ze szczyptą soli na sztywno.  Dodać do masy i bardzo delikatnie wymieszać.  Ciasto przelać do blachy keksówki (32 cm), wyłożonej papierem do pieczenia.  Pieczemy w 180 stopniach przez około 50 minut.  Ciasto ma być sprężyste i suche w środku.  Jeszcze ciepłe polewamy odłożoną wcześniej polewą (być może trzeba będzie polewę lekko podgrzać).

Podobno najlepszy jak pęknie - mój pękł :) Tylko przypaliłam polewę, więc się tak nie lała:(

Życzę smacznego! I wytrwania w diecie ;)