- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (4)
- Listy na forum
Znajomi (4)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Chcę schudnąć biegając i jeżdżąc na rolkach i udowodnię że się da :)
Wpisy
No i wracam... z jojo na koncie...
23 lutego 2012 , Komentarze (1)
Tak, tak...
Ważę 62kg...
Efekt jojo 3,6kg... wagi nie zmieniam. tylko do niej dążę.
Postanowienie postne: zero słodyczy przez 44 dni!
Dziś:
Śn: 2 kromki razowca z twarogiem, zielona herbata
O: 2 kabanosy, bułka, 2 kromki chleba, miska zupy
P: Jogurt ale owoc light
K: Serek wiejski z selerem.
Jak to wygląda? Bardzo źle?
Byłam na zawodach z ping-ponga... Wypociłam z siebie wszystko zło i od tej minuty zaczynam od nowa.
1.Będę ważyła 56kg
2.Będę ważyła 56kg
3.Będę ważyła 56kg
4.Będę ważyła 56kg
5.Będę ważyła 56kg
6.Będę ważyła 56kg
7.Będę ważyła 56kg
8.Będę ważyła 56kg
9.Będę ważyła 56kg
10.Będę ważyła 56kg
Ważę 62kg...
Efekt jojo 3,6kg... wagi nie zmieniam. tylko do niej dążę.
Postanowienie postne: zero słodyczy przez 44 dni!
Dziś:
Śn: 2 kromki razowca z twarogiem, zielona herbata
O: 2 kabanosy, bułka, 2 kromki chleba, miska zupy
P: Jogurt ale owoc light
K: Serek wiejski z selerem.
Jak to wygląda? Bardzo źle?
Byłam na zawodach z ping-ponga... Wypociłam z siebie wszystko zło i od tej minuty zaczynam od nowa.
1.Będę ważyła 56kg
2.Będę ważyła 56kg
3.Będę ważyła 56kg
4.Będę ważyła 56kg
5.Będę ważyła 56kg
6.Będę ważyła 56kg
7.Będę ważyła 56kg
8.Będę ważyła 56kg
9.Będę ważyła 56kg
10.Będę ważyła 56kg
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Jak na dziś...
16 listopada 2011 , Skomentuj
3 dzień jem jak człowiek i nie dopuszczam bulimii do siebie!
Byłam na zakupach. Kupiłam:
pasztet sojowy z koperkiem
kotlety sojowe mielone
mleko sojowe
wafle ryżowe
jogurty
twarogi
kiwi
pomarańcze
suszone figi i morele
i jeszcze kilka rzeczy.
Dziś zjadłam:
Śniadanie: Owsianka(4 łyżki płatków owsianych+1 łyżeczka miodu+200ml mleka+15g orzechów) 350 kcal
2Śniadanie: Baton musli nestle+cola light 150 kcal
3Śniadanie: Jogurt naturalny 100 kcal
Przekąska: 2 figi suszone+ 3 biszkopciki 110 kcal
Obiad: 2 jajka gotowane+ kapusta biała+ 3/4 ziemniaka+ 1/2 pomarańczy 300 kcal
Kolacja: Deser czekoladowy 0%+2 biszkopciki+ figa suszona 150 kcal
Razem: 1160 kcal
Może być?
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
I totalna kaszana...
12 listopada 2011 , Komentarze (1)
Tak. Moje odchudzanie legło w gruzach :(
Bulimia daje się we znaki. Ważę 60 kg 
Nie potrafię schudnąć. Do mych urodzin zostało 35 dni. Do tego czasu chcę schudnąć 7 kg! Koniec, kropka i basta!
Jadłospis do 1000 kcal. Uda się? Musi, bo inaczej się załamię.
Dziś:
zdrowy błonnik (40g)+mleko(200ml)+kostka gorzkiej czekolady= 250 kcal
Zupa pomidorowa z grzanką =250 kcal
Jogurt naturalny z łyżką otrąb, łyżeczką miodu, małym jabłkiem= 250 kcal
zdrowy błonnik (40g)+mleko(200ml)+kostka gorzkiej czekolady= 250 kcal
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Piątkowy poranek i plany na weekend.
21 października 2011 , Komentarze (1)
Witajcie! Nie wiem czy ktoś to czyta czy nie, ale ja i tak będę pisała :P
Siedzę i się uczę...
Zjadłam chyba za duże śniadanie :(
Owsianka ( 5 łyżek płatków [35g]+ 250ml mleka + 3 kostki gorzkiej czekolady)
mały w miarę twardy banan
2 orzechy włoskie
kubek herbaty ziołowej
A dziś do 22 jestem poza domem...
Jutro i pojutrze tak samo (oczywiście od samego rana :))
w szkole zjem:
ciastko owsiane czekoladowe
3 orzechy włoskie
sok jabłkowy tarczyn
później:
grahamka z szynką drobiową, sałatą i pomidorem
jeszcze później...:
chyba już nic :)
Co myślicie o tym jadłospisie???
Dlaczego ja nie chudnę?!
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Dlaczego?! Dlaczego?!Dlaczego?!
31 sierpnia 2011 , Komentarze (3)
Dlaczego tak jest że pomimo tego że się ciągle odchudzam to waga waha się między 60,5 a 61,5?! Ja chcę ważyć 56!!! Co zrobić?
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
4/31
4 sierpnia 2011 , Komentarze (1)
Ś: Owsianka z jogurtem 350kcal
2Ś: 2 babeczki domowej roboty 200kcal
O: 4 ziemniaki gotowane+szklanka maślanki 280kcal+90kcal
P: 2 babeczki 200 kcal
K: 100g twarogu z ziołami 100kcal (będzie)
Wyrobię się z 1200 kcal :D
Będzie godzina jazdy na rowerze za chwilkę i 30 minut biegania (oby się udało)
Co myślicie?
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
3/31 :(
3 sierpnia 2011 , Komentarze (3)
Cześć Wam! Dziś okropnie,ale to dlatego że byłam daaleko w trasie.
Śniadanie: Owsianka
2Śniadanie: hot-dog ze stacji benzynowej
Obiad: mini twister+małe frytki KFC
Deser: ciacho czekoladowe,a raczej taki mus
Kolacja: szklanka maślanki z ogórkiem + pół grejfruta
75 minut jazdy na rolkach, ach spociłam się jak nie wiem co i rozwaliłam rolki -460 kcal
-460 kcalBędzie ok. 30 minut biegania (około -274kcal)
I co, bardzo nagrzeszyłam???
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Witajcie! 2/31
2 sierpnia 2011 , Komentarze (4)
Mam nowy plan! Bieganie i rolowanie (czyt. jazda narolkach) 
Jednak do tego potrzebuję Waszego wsparcia.
Nie będę się zdawała na diety typu Dukan, Kopenhaska itd., gdyż po nich zostaje jedynie efekt jo-jo.
Po prostu większa ilość białka, minimalna ilość słodyczy i dużo błonnika oraz oczywiście bieganie po 30 minut dziennie.Chcę wrócić do szkoły,a właściwie to wejść w nowy etap edukacji 
gibka, szybka i smukła. Prawdą jest że do celu zostało mi 6 kg,ale mam 31 dni :-)
gibka, szybka i smukła. Prawdą jest że do celu zostało mi 6 kg,ale mam 31 dni :-)Czekam aż ktoś się do mnie dołączy,bo jak wiadomo, w w grupie zawsze raźniej.
Dam radę? Trzymajcie kciuki!
Śniadanie: jajecznica z 2 jaj na plastrze syneczki + kromka ciemnego pieczywa
2 Śniadanie: kromka chleba orkiszowego z cienką warstwą almette i łyżeczką domowego dżemu morelowego
Jest dietetycznie?
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
